怎樣下奶快又多 這東西竟有這奇效

  當女性歷經(jīng)辛苦,把寶寶生出來之后,要面對的首要問題就是寶寶的奶水問題,但是新媽媽不知道產(chǎn)奶該如何做才能又快又多,因此,常常不知所措。今天小編向大家介紹一下,怎樣下奶又快又多?下奶的食譜有哪些?一起看看吧。

當女性歷經(jīng)辛苦,把寶寶生出來之后,要面對的首要問題就是寶寶的奶水問題

  怎樣下奶快又多

  早接觸、早開奶、早吸允

  在女性身體條件允許的情況下,那么,產(chǎn)后就要盡早的讓寶寶吮吸自己的乳頭,這個初乳對寶寶來說彌足珍貴。不要因為開始沒有奶就放棄,因為寶寶吮吸的次數(shù)將有助于乳汁的分泌,寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。

  喂得越多,奶水分泌得就越多。另外媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

  按摩刺激乳房

  一般在產(chǎn)后24小時進行一次胸部按摩將有利于下奶,通過采用中醫(yī)按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開,達到奶管通暢,預(yù)防產(chǎn)后乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發(fā)生,讓嬰兒輕松、順利地吃上母乳。

通過采用中醫(yī)按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開

  掌握和催乳湯的時間

  產(chǎn)后催乳湯雖然有助于催乳,但是一定要掌握好時間。催乳湯喝得過早,乳汁下來過快過多,這時新生兒又吃不了那么多,很可能會使產(chǎn)婦乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛、引發(fā)乳腺炎等。若吃得過遲,乳汁下來過慢過少,也會使產(chǎn)婦因“無奶”而心情緊張,從而導致分泌乳量進一步減少,形成惡性循環(huán)。

  一般建議產(chǎn)后3天開始喝催乳湯比較合適。另外,媽媽在喂奶時要注意補充水分,或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶、果汁等,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

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