很多女孩子不想結(jié)婚的原因還是有一個的,就是怕生孩子,不僅僅怕自己的身材走樣,更怕生孩子帶來的痛,那您知道生小孩痛嗎?那您知道女性無痛分娩真的不痛嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)分娩陣痛怎么緩解的知識,感興趣的您趕快來學(xué)習(xí)一下吧。
分娩陣痛是什么
什么是分娩陣痛呢?每個準媽媽在10月懷胎準備“卸貨”的時候,都是會經(jīng)歷分娩陣痛的。
所謂分娩陣痛就是指胎兒在分娩前,子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。
胎兒在母體中發(fā)育完成后,孕期就即將結(jié)束,子宮就會開始收縮,讓胎兒緩緩從子宮頸下降,此時就會不斷收縮,在子宮頸開兩指以后,子宮收縮的頻率及強度會越來越增加,也就是越來越密、越來越痛,大約3至5分鐘收縮一次,每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開的時候,子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次,每次持續(xù)45至60秒。
當(dāng)胎兒下降到骨盆,壓迫到恥骨,疼痛的部位會從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。這就是陣痛。
分娩陣痛是有規(guī)律的,所以,當(dāng)準媽媽開始有了陣痛的感覺時,就說明小寶寶要出來了。這時候就要提前做好準備了!
分娩陣痛是什么感覺
說到分娩陣痛,很多生過小孩的媽媽可能會“心有余悸”,因為分娩陣痛實在是令人難以忍受。
分娩陣痛,首先會感覺到腹部的疼痛,陣痛是由于子宮收縮引起,因此連帶腰部、臀部、腳后跟都會有被拉伸的感覺,子宮口和陰道也會非常疼。隨之,全身也會感覺到越來越痛,肌肉一緊張會使肌肉變得非常緊。
分娩陣痛怎么緩解
分娩的過程中,分娩陣痛是真的難以忍受的,它與普通疼痛的感覺不同,疼痛感是逐漸變強的,當(dāng)疼痛節(jié)奏越來越快,那么就說明寶寶要出生了。準媽媽們也不用覺得恐怕,下面就為大家分享下分娩陣痛怎么緩解。
1、變換姿勢
不能完全躺著,嘗試著自己舒服的姿勢,比如正坐、盤腿等等。動一動可以促進分娩,即使非常痛的時候也不要忘了動一下。陣痛的間隙期間,不要動,這個時候是胎兒休息的時候,不要著急,自然等待陣痛變強。
2、抱住椅子靠背坐著
像騎馬一樣坐在椅子上,兩腿分開,雙手抱住靠背,低頭。如果醫(yī)院有能搖晃的椅子,前后搖動,可以緩解疼痛。
3、走動
為了順利地產(chǎn)下寶寶,產(chǎn)婦們應(yīng)該及時地讓自己的身體動起來。
4、下蹲
雙腳打開可以使骨關(guān)節(jié)打開,重復(fù)站立和蹲下的動作,調(diào)節(jié)呼吸緩解陣痛。這個動作推薦在陣痛不怎么強的時候進行。
5、調(diào)整呼吸
專心的呼吸可轉(zhuǎn)移對疼痛的注意力,并且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內(nèi)保持平衡。
以上就是緩解分娩陣痛的一些方法,分娩陣痛是每個媽媽在生產(chǎn)前必會經(jīng)歷的一個過程,忍受疼痛的時候會消耗一些體能,這時候應(yīng)該吃些容易消化的食物來補充能量!
怎么辨別真假分娩陣痛
陣痛,就是胎兒即將要出生的訊號,但是常常也有這種情況,準媽媽感覺肚子已經(jīng)開始鬧騰了,急急忙忙到了醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)寶寶還沒到時候出生,這就是假陣痛,那么準媽媽該怎么判斷真假陣痛呢?下面我們就一起來了解!