2、人工流產(chǎn)后，應(yīng)該臥床休息2-3天左右，在以后的時間可以適當?shù)南麓不顒?，然后慢慢的增加活動的時間，少看書以及電視;
3、關(guān)于人流后多久可以碰冷水，術(shù)后2周以內(nèi)，避免接觸冷水，至少半個月以后，才能夠碰冷水，但是水也不能太冰;
4、在1個月以內(nèi)，要禁止有性生活，可以防生殖器官發(fā)生感染，如果有發(fā)熱和腹痛以及陰道分泌物有異常等，都要及時的就診;
5、要保持外陰部的清潔，注意衛(wèi)生，可以每天用溫開水清洗外陰。如果2周內(nèi)或者陰道還流血，就不要坐浴，避免細菌的侵入，而發(fā)生感染;
6、一般情況，3～5天陰道的流血會漸漸的停止，而且多不會超過10～15天，如果陰道的流血量超過了月經(jīng)的血量，而且持續(xù)的時間也比較長，也需要及時的就醫(yī)。
人流后多久可以恢復(fù)
在人工流產(chǎn)后，正常女性的生育能力也能很快恢復(fù)。有報道指出，在流產(chǎn)后第一個周期，83%的女性可恢復(fù)排卵，早的可在術(shù)后第11天即可能恢復(fù)排卵。如果人流產(chǎn)后避孕措施不當，短期內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)，不但子宮再次受創(chuàng)，宮頸、宮腔及盆腔感染的風險增大，術(shù)后導(dǎo)致盆腔炎、宮腔宮頸粘連的發(fā)生率更高，這將影響以后的生育。
而一般在人流術(shù)后的避孕措施中，除了一些近段時間內(nèi)沒有生育打算的女性可考慮直接上避孕環(huán)外，口服避孕藥可抑制卵巢排卵，改變子宮頸內(nèi)分泌黏液，阻止精子與卵子結(jié)合成受精卵，以此來達到避孕的效果，停藥后又可恢復(fù)生育能力，比較方便、有效。
人流后吃什么水果好
流產(chǎn)后是可以吃水果的，可以吃蘋果，香蕉等水果，不要吃寒涼大的的水果就可以的!
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì)，乳汁中鐵質(zhì)也多，對預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。
2、桂圓
中醫(yī)認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子時體力消耗很大，產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。
4、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。
鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。
5、紅棗
紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為，紅棗是水果中好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。
結(jié)語：女人的身體是需要好好調(diào)養(yǎng)的，尤其在人流手術(shù)后，就相當于經(jīng)歷了一場大病，如果不注意調(diào)養(yǎng)，很有可能會落下病根。女人做完人流手術(shù)后，在一個月之內(nèi)好就不要碰冷水，以免出現(xiàn)“月子病”。
