我們都知道,孕婦在懷孕之后,要比平時(shí)更加注重營(yíng)養(yǎng)的攝取,以滿足自身和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的食物,當(dāng)然并不是所有的食物孕婦都能吃,孕婦必須知道一定的飲食宜忌。那么孕婦能吃驢肉火燒嗎?答案是肯定的。驢肉是適合孕婦吃的高營(yíng)養(yǎng)肉類。
驢肉火燒中含有豐富的營(yíng)養(yǎng),蛋白質(zhì)含量高,而且質(zhì)量?jī)?yōu),驢肉中還含有大量的氨基酸,多種礦物質(zhì)和維生素,對(duì)于體質(zhì)虛弱的患者有著很好的滋補(bǔ)作用。那么孕婦能吃驢肉火燒嗎?孕婦適當(dāng)?shù)某泽H肉對(duì)身體健康很有好處。
驢肉肉質(zhì)細(xì)嫩,遠(yuǎn)非牛羊肉可比,有補(bǔ)氣、補(bǔ)虛之功。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
驢肉是典型的高蛋白質(zhì)、低脂肪食物,能為體弱,病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營(yíng)養(yǎng)。
食用效果
驢肉味甘、酸,性平,入心、肝二經(jīng);
驢肉有補(bǔ)血益氣,滋腎養(yǎng)肝、息風(fēng)安神和止血之功效;
主治積年勞損,久病之后的氣血虧虛,短氣乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,陰血不足,風(fēng)眩肢攣,不寐多夢(mèng)、宮能性子宮出血和出血性紫癜等癥。
適用人群
一般人均可食用,身體瘦弱者尤宜。
1. 適于積年勞損,久病之后的氣血虧虛,短氣乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,陰血不足,風(fēng)眩肢攣,不寐多夢(mèng)、宮能性子宮出血和出血性紫癜等癥。
2. 平素脾胃虛寒,有慢性腸炎、腹瀉者忌食驢肉。
在民間,一向有天上龍肉,地上驢肉的說(shuō)法,這些都說(shuō)明了驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,味道鮮美獨(dú)特,所以對(duì)于孕婦能吃驢肉火燒嗎,答案是肯定的。
孕婦重要的是營(yíng)養(yǎng)均衡,不必有太多的飲食禁忌,飲食禁忌太多,對(duì)孕婦和胎兒的健康反而不利。
驢肉是一種蛋白質(zhì)含量很高的食物,而且蛋白質(zhì)的含量很優(yōu)良,能夠提供給人體大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),除此之外,在驢肉中還含有大量的氨基酸,維生素和多種礦物質(zhì)元素等。
對(duì)于體質(zhì)偏弱的人來(lái)說(shuō),驢肉天生就是一種能夠起到很好的滋補(bǔ)效果的食物,孕婦也不例外。
合理的食用驢肉,能夠給孕婦帶來(lái)加倍的營(yíng)養(yǎng)吸收,幫助寶寶在媽媽肚子里健康的成長(zhǎng)。驢肉性甘,具有補(bǔ)血益氣,滋腎養(yǎng)肝的作用。
一般的身體瘦肉的人皆可食用,媽媽更是需要食用高營(yíng)養(yǎng)的食物,以滿足兩個(gè)人的需求,驢肉就是不錯(cuò)的選擇。