對于女性來說,生孩子是女人的天性。很多女人在生完孩子之后,就以為萬事大吉,不注意保養(yǎng),導(dǎo)致自己很容易懂得一些婦科病。那么,女性在生完孩子之后,究竟有哪些注意事項是需要留意的呢?就讓我們一起了解一下吧!
可謂是經(jīng)歷了十個月的艱苦,你的寶寶才終于生下來。
產(chǎn)后的“坐月子”是產(chǎn)婦的“多事之秋”:什么產(chǎn)褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦健康的疾病,都是在這段時間內(nèi)發(fā)生的。
女性產(chǎn)后的六大注意事項
1、居室環(huán)境要達(dá)標(biāo)
產(chǎn)婦和寶寶的居室應(yīng)清潔、明亮,居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),室內(nèi)溫度不可太高,也不可忽高忽低。
在中國為傳統(tǒng)的方式方法就是,將家里所有的門窗緊閉,產(chǎn)婦不可以出門。
不論春夏秋冬,產(chǎn)婦都要蓋厚被,這些傳統(tǒng)的做法十分危險而且有害,尤其是在夏季,很容易造成產(chǎn)婦中暑。歡迎關(guān)注微信懷孕百事通。
產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗較多,尤其夜晚更明顯,所以要勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲和床單,以保持清潔和干燥。
2、營養(yǎng)VS休息
休息和營養(yǎng)是孕婦身體恢復(fù)的需要,也是子宮、乳腺發(fā)育的需要;分娩時體力的消耗、產(chǎn)后的復(fù)原也需要休息和營養(yǎng)的補充。
所以在坐月子期間,孕婦也應(yīng)該注意對自己的身體進(jìn)行營養(yǎng)的補充。
尤其產(chǎn)后乳汁分泌需要營養(yǎng):產(chǎn)后一周左右,母親每日分泌的乳汁量相當(dāng)于3瓶牛奶;產(chǎn)后兩周左右,每日的分泌量相當(dāng)于4~5瓶牛奶。乳汁越多,嬰兒就長得越胖。
3、下床活動要盡早
記得在英國倫敦的巴士上曾遇到一對年輕的夫婦,男的懷中用一個特制的襁褓包著一個小孩子,才出生10天,父母就抱著孩子到處跑,產(chǎn)婦也不坐什么“月子”。
中國北方地區(qū)有“坐月子”的習(xí)慣,生了孩子,產(chǎn)婦一個月都不許下床,更不許出屋。
其實一般情況下,經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后第二天就可以下床走動,這不僅有利于產(chǎn)后體力恢復(fù)、增加食欲,也有助于子宮收縮,促進(jìn)惡露的排出及子宮復(fù)原。不過要注意不要受涼,不要讓冷風(fēng)直吹。
你可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下,每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操,有利于恢復(fù),并保持良好的體形。產(chǎn)后1個星期,產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活,如抹抹桌子、掃掃地等,但持續(xù)時間不宜過長。
主要目的是活動身體,不應(yīng)產(chǎn)生疲勞感,更不可干較重的體力活,否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。
4、產(chǎn)后“親熱”的學(xué)問
產(chǎn)后該如何與你的先生“親熱”呢?這里也大有學(xué)問,不然的話,好事就會變成壞事。你要注意的是:在惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi),由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù),這個期間要絕對禁止性生活。
如果貪圖一時之歡,很容易造成產(chǎn)褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。