懷孕感冒了怎么辦 孕婦感冒怎么治(9)

  孕婦感冒了吃什么食療:稀粥

  感冒時(shí)多喝熱粥,有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒,促進(jìn)感冒的治愈。同時(shí),感冒后胃口較差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進(jìn)吸收。喝粥可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。

  1蔥白粥:粳米50克,蔥白2-3根,莖切段,白糖適量同煮成粥,熱食。

蔥白粥:粳米50克,蔥白2-3根,莖切段,白糖適量同煮成粥,熱食

  2荊芥防風(fēng)粥:荊芥、防風(fēng)各10克,大米60克,白糖適量。前2味水煎取汁,人大米煮成粥,加白糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次食用。

  3藿香冬瓜皮粳米粥:藿香10克,冬瓜皮、粳米各60克,白糖適量。前2味水煎取汁,入梗米者成粥,加白糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次食用。

  4牛蒡子桑葉粥:牛蒡子15克,桑葉10克,大米60克,白糖適量。前2味水煎取汁,人大米煮成粥,加白糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次食用。

  5大米粥:大米100克煮成稀粥,然后加米醋兩匙,蔥須、姜末適量,趁熱吃。

  6蘆根粥:將蘆根150g切段去節(jié),放入砂鍋內(nèi),加水300ml,煎至200ml,去渣,加粳米50g,再加水250ml,按常法煮成稀粥服用,每日兩至三劑,分兩至三次,稍溫服之。

  孕婦感冒了吃什么食療:雞湯

  雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流鼻涕等癥狀,對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯還可增強(qiáng)人體的抵抗能力,預(yù)防感冒的發(fā)生。

雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流鼻涕等癥狀

  1鍋中加入適量清水,將砍好的雞肉塊放進(jìn)去,大火煮滾后馬上撈出雞肉洗凈。將清洗過的雞肉放入高壓鍋中。

  2加入厚姜片,小蔥2根,加入一湯匙料酒(好用紹興黃酒),放入清洗好的枸杞、黨參、當(dāng)歸(少放,一小片即可)、紅棗(4、5粒即可,多放湯會(huì)有酸味)、桂圓肉3粒,如怕上火,可去掉當(dāng)歸,加5克玉竹、苡米,少加一點(diǎn)鹽(使雞肉入味),加水沒過雞肉一寸左右,蓋上鍋蓋和閥,放在爐子上大火煮開。

  3高壓鍋噴汽后改中火壓5分鐘,再改小火壓10分鐘(可保持湯是清湯,不會(huì)渾濁),關(guān)火等待高壓鍋氣壓降低。放汽打開鍋蓋后,撿出姜蔥,加入適量的鹽和雞精調(diào)味(依個(gè)人喜好),一鍋香噴噴的雞湯就做好了。

  小提示:如果是用普通湯鍋燉的話,水要多加些,不可中途添水,否則湯就不醇香了。大火燉10分鐘,然后嫩雞用小火燉1個(gè)小時(shí),如燉老母雞時(shí)間要延長一倍。

  孕婦感冒了吃什么食療:蘿卜湯

  用白菜心250克,白蘿卜60克,加水煎好后放紅糖10-20克,吃菜飲湯。

  白菜根3片,洗凈切片,加大蔥根7個(gè),煎湯加白糖趁熱服。

  白蘿卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時(shí)后再服一杯。

  蘿卜250克,米醋適量,蘿卜洗凈切片,用醋浸一小時(shí),當(dāng)菜下飯。

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