孕婦拉肚子吃什么好
富含維生素C的果蔬
柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西紅柿和青芥末等。
富含葉酸的食物
如萵苣、菠菜等深綠色蔬菜,還有小牛肉,豆類等。
富含維生素A的食品
焦米糊
原料:小米適量,糖適量。
做法:取適量小米,研成粉末,放到鍋中用文火炒到微黃,食用時把炒過的焦米加適量的水和糖煮成糊狀,稍冷后服用,每日2-3次。
功效:焦米具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用,所以喝焦米糊有去毒止瀉的功效。
藕粉
原料:藕粉適量,紅糖少許。
做法:取適量藕粉,放在水中溶解1份藕粉加5份水,再加紅糖少許,用文火煮成糊狀,每天2-3次。
功效:藕粉中含有多種鞣酸、無機鹽和多種維生素,具有澀腸止瀉、防止脫水的作用。
孕婦拉肚子如何預(yù)防
要預(yù)防孕婦拉肚子,各位孕媽就要從生活習(xí)慣開始抓起,好的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意飲食以及日常的護理。
1、急性期禁食
發(fā)生急性腹瀉時需要暫時禁食,讓腸道完全休息,必要的時候進行靜脈輸液,防止失水過多而脫水。