我們的舌頭是身體很重要的組織，進(jìn)食后需要舌頭的幫助來(lái)咀嚼食物，有人發(fā)現(xiàn)自己的舌苔發(fā)黃，中醫(yī)認(rèn)為這樣的舌苔是不健康的，那么舌苔發(fā)黃是怎么回事?每個(gè)人都有舌苔，那么正常的舌苔應(yīng)該是什么樣的?舌苔也需要進(jìn)行清理，正確清理舌苔的方法是什么?
一、舌苔發(fā)黃可能是口腔衛(wèi)生不佳所致
口腔衛(wèi)生不佳是舌苔發(fā)黃的主要原因之一。如果口腔衛(wèi)生不好，口腔中的細(xì)菌會(huì)滋生繁殖，形成牙菌斑和牙結(jié)石，這些細(xì)菌會(huì)在舌面上形成厚厚的舌苔，導(dǎo)致舌苔發(fā)黃。因此，保持口腔衛(wèi)生非常重要，每天要刷牙、漱口，定期潔牙。
二、舌苔發(fā)黃可能是消化不良所致
消化不良也是舌苔發(fā)黃的原因之一。如果消化不良，食物在胃中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，使得口腔內(nèi)的環(huán)境變得酸性，從而導(dǎo)致舌苔發(fā)黃。因此，要保持良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，多吃易于消化的食物，如蔬菜水果等。
三、舌苔發(fā)黃可能是煙酒過(guò)度所致
煙酒過(guò)度也是舌苔發(fā)黃的原因之一。煙草和酒精會(huì)對(duì)口腔內(nèi)的環(huán)境造成刺激，使得口腔內(nèi)的細(xì)菌繁殖加速，導(dǎo)致舌苔發(fā)黃。因此，要盡量避免煙酒過(guò)度，戒煙限酒。
四、舌苔發(fā)黃可能是疾病所致
舌苔發(fā)黃也可能是某些疾病的癥狀。例如，肝病、胃病、貧血等疾病都會(huì)導(dǎo)致舌苔發(fā)黃。如果舌苔發(fā)黃伴隨著其他癥狀，如口干、口臭、食欲不振等，建議及時(shí)就醫(yī)。
一、正常的舌苔顏色
正常的舌苔應(yīng)該是淡白色或淺粉色的。如果舌苔顏色過(guò)深，可能是口腔衛(wèi)生不佳、消化不良、煙酒過(guò)度等原因?qū)е碌?。另外，如果舌苔顏色過(guò)白或過(guò)紅，也可能是某些疾病的癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。
