很多人都有長過口腔潰瘍的經(jīng)歷,出現(xiàn)了口腔潰瘍之后,口腔中感覺非常不舒服,而且飲食也會受到影響,那么口腔潰瘍是怎么導致的呢?出現(xiàn)口腔潰瘍之后可以通過飲食來改善,吃哪些食物有助于防治口腔潰瘍?
口腔潰瘍是怎么導致的
1、熬夜
不少人喜歡熬夜,經(jīng)常熬夜的人出現(xiàn)口腔潰瘍的幾率會更高,因為熬夜會讓身體超負荷工作,因此免疫能力會下降,也就更容易出現(xiàn)口腔潰瘍。
2、飲食不當
口腔黏膜是非常脆弱的,如果經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物則會刺激口腔黏膜,從而誘發(fā)口腔潰瘍。此外,還有些人吃飯會挑食,只喜歡吃一些高能量高脂肪的食物,這些食物中鐵、維生素B、葉酸的含量較低,因此食用之后導致體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,從而誘發(fā)口腔潰瘍。
3、物理性損傷
如果牙齒咬合不整齊,將口腔黏膜咬破了,或者是吃了尖銳的食物導致口腔黏膜被劃破,也會因為黏膜破損而引發(fā)口腔潰瘍。
1、補充足夠的蔬菜和水果
大家都知道蔬菜水果中含有豐富的維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)進入身體之后能給身體補充足量的營養(yǎng)物質(zhì),而且也能促進口腔潰瘍的愈合。此外,每日要飲用足量的水分,對于防治口腔潰瘍也十分有利。