為啥有人非常容易出汗 而有人卻很難出汗(2)

  如果平時喝水量非常少,平時也不太容易出汗,容易因為劇烈運動或者環(huán)境溫度升高而出汗,很有可能導(dǎo)致脫水,因此不要等到口渴之后再喝水,每天要保證足夠的飲水量。

  3、個人體質(zhì)不同

如果身體非常容易出汗,在相同的環(huán)境下,別人沒有出汗而你大汗淋漓

  如果身體非常容易出汗,在相同的環(huán)境下,別人沒有出汗而你大汗淋漓,很有可能是因為身體太虛弱造成的。中醫(yī)認為,陰陽虧虛是導(dǎo)致出汗的重要因素,中醫(yī)認為的出汗包括自汗、盜汗、戰(zhàn)汗、絕汗、黃汗,如果非常容易出汗,可以通過中醫(yī)來調(diào)理。

  不容易出汗的人多數(shù)為寒性體質(zhì),平時經(jīng)常會感覺手足冰涼,還非常容易感覺疲憊、乏力,受涼之后經(jīng)常感覺肚子疼,這種情況多數(shù)為寒性體質(zhì)。

  出汗過多對健康的影響

  不少人認為出汗能將體內(nèi)的廢棄物質(zhì)排出來,所以會采取措施來多出汗,其實并非出汗越多對健康越有利。

  出汗過多會消耗掉體內(nèi)的能量,如果沒有及時補充水分、能量,還有可能引發(fā)低血糖,出現(xiàn)心慌、呼吸困難等不適癥狀。

出汗過多會消耗掉體內(nèi)的能量

  此外,出汗過多會導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過多,很有可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)失調(diào),如果沒有及時補充水分、電解質(zhì),很有可能出現(xiàn)口干舌燥、乏力、頭暈等不適癥狀。

  結(jié)語:汗液中99%為水分,出汗并不能幫助身體排毒,平時可以通過運動來適當增加排汗量,運動后要注意適量補充水分,以免脫水。排汗過多或者過少對健康都不利,如果感覺到自己非常容易出汗,建議通過中醫(yī)來調(diào)理,如果是虛寒體質(zhì),也可以通過注意保暖、吃溫食來調(diào)節(jié)。

  本篇文章版權(quán)歸江蘇民福康科技股份有限公司所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

為什么有些人非常容易出汗、有些人很難出汗 身體為什么會出汗 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...