5、不良生活習(xí)慣
如果長期不運(yùn)動或者只進(jìn)行輕體力的活動，有可能會導(dǎo)致腸胃蠕動較慢，糞便在腸道中積累的時間較長，其中的致癌物質(zhì)和人體接觸的時間就較長，從而增加患結(jié)腸癌的幾率。
1、飲食健康
想要預(yù)防結(jié)腸癌，首先要保證飲食的健康，飲食要多樣化、搭配合理，這樣才能讓身體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，讓身體更加健康，也能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，降低患腸胃疾病的幾率，從而降低患結(jié)腸癌的風(fēng)險。
2、保持輕松愉快的心情
建議大家保持輕松愉快的心情，避免長時間處于壓抑、抑郁的狀態(tài)，可以多做一些自己感興趣的事情，讓心情保持愉快。
3、適量運(yùn)動
適量運(yùn)動能促進(jìn)腸胃蠕動，從而減少糞便在體內(nèi)存積，縮短腸道和致癌物質(zhì)接觸的時間，從而降低患結(jié)腸癌的幾率。
4、定期篩查
如果家中有結(jié)腸癌患者或者本身患有腸胃疾病，建議定期進(jìn)行結(jié)腸癌的篩查，如果發(fā)現(xiàn)異常，需要及時就醫(yī)，進(jìn)行治療。
結(jié)語：結(jié)腸癌是一種較為嚴(yán)重的惡性腫瘤，患了結(jié)腸癌之后，患者的體重會快速下降，還會出現(xiàn)便血、腹瀉腹痛等癥狀，如果出現(xiàn)了類似的癥狀，一定要及時進(jìn)行檢查，排查是否是結(jié)腸癌導(dǎo)致的。此外，在平時的生活中，一定要注意飲食，少吃高脂肪高蛋白的食物，還要多運(yùn)動，促進(jìn)腸胃蠕動。
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