發(fā)燒是很多疾病會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)癥狀,導(dǎo)致發(fā)燒的原因有很多,基本都是因?yàn)榧膊∫鸬摹0l(fā)燒后身體會(huì)有很多不適的癥狀,也會(huì)影響到工作和生活,此時(shí)要怎么降溫?多數(shù)人發(fā)燒時(shí),要為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),吃什么食物好?
第一:采取冷敷的方法。發(fā)燒的患者,可以用冷敷的方法緩解癥狀,準(zhǔn)備好冷毛巾敷在頭部、頸部還有腋下之類的部位,每個(gè)三分鐘就要更換一次毛巾,也可以將毛巾包裹住冰塊,敷在額頭上,這樣能起到起到降溫的作用。
第二:采用冷水擦身。一旦出現(xiàn)了發(fā)燒的情況,患者是可以用自來水擦拭身體的,這里面主要包含腋窩,腹股溝等血管豐富的位置,擦拭身體能起到散熱的作用。大家在擦拭的時(shí)候,不能擦拭胸部和腹部,這些位置對(duì)冷刺激比較敏感。
第三:采用溫水擦拭。這種方法比較適合兒童高燒的情況,如果孩子發(fā)燒已經(jīng)出現(xiàn)了發(fā)冷,并且伴有臉色蒼白等癥狀,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該用溫水給孩子擦拭身體,這個(gè)方法能起到降低溫度的作用,有效的改善發(fā)燒癥狀。
第四:調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。在出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀后一定要及時(shí)調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度,并且室內(nèi)的溫度好不要超過20度,同時(shí)還要保持室內(nèi)空氣的流通。
第五:大量飲水。一旦出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀,就要及時(shí)的補(bǔ)充水分,這樣能夠幫助排除體內(nèi)的廢物,同時(shí)還能補(bǔ)充高燒所造成的水分流失。
第六:臥床休息。在發(fā)燒的時(shí)候很容易出現(xiàn)四肢無力,頭暈?zāi)X脹等現(xiàn)象,在這種情況下一定不要強(qiáng)迫自己去做任何的事情,必須要保證充足的休息時(shí)間,這樣才能加速身體的康復(fù)。
發(fā)燒的原因
1.消化不良
消化不良也很容易導(dǎo)致發(fā)燒現(xiàn)象,由于平時(shí)的時(shí)候吃東西不注意,以致于食物在腸道之內(nèi)堆積,沒辦法很好的消化,從而發(fā)酵產(chǎn)生了很多的氣體,這樣是容易導(dǎo)致發(fā)燒現(xiàn)象的,這種情況在嬰幼兒當(dāng)中比較常見。
2.感冒
感冒是導(dǎo)致發(fā)燒的常見原因之一。人在感冒之后,身體的抵抗力會(huì)大大的下降,很容易被病毒或者是細(xì)菌入侵,這樣的話身體就會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象。一般來說只要感冒治好了,發(fā)燒的癥狀也就消失了。