青光眼怎么改善 學(xué)會(huì)這5招會(huì)讓眼睛更好受

  青光眼是對(duì)眼睛危害很大的一種眼部疾病,導(dǎo)致人們青光眼的原因有很多,可能是遺傳因素,也可能是不良的生活習(xí)慣。在得了青光眼后,眼部可能會(huì)有很多不適的癥狀,讓眼部功能受到影響,一旦出現(xiàn)了青光眼應(yīng)該要怎么改善?

  青光眼怎么改善

  1.保持愉快的心情。青光眼患者要保持良好的心情,當(dāng)情緒不好的時(shí)候,青光眼當(dāng)中的閉角型疾病就非常容易發(fā)作,眼壓的波動(dòng)也會(huì)影響到正常血壓,很有可能會(huì)損傷到視神經(jīng)。有青光眼的朋友可以常聽聽音樂,適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng),安撫好自己的情緒,不要喜怒無常。

青光眼患者要保持良好的心情

  2.不限制飲用水。部分患上生活中會(huì)控制飲水量,認(rèn)為喝太多水會(huì)導(dǎo)致眼壓升高,這個(gè)想法是不對(duì)的,眼壓相關(guān)的房水不是來自血液中的水分的,它主要是眼睛中的特殊組織分泌的。所以青光眼患者不要控制自己的飲水量,要為身體補(bǔ)充水分。

  3.戒煙和限制飲酒。發(fā)現(xiàn)自己得了青光眼,必須要戒煙戒酒,煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損傷視神經(jīng),造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。經(jīng)常喝酒的人,特別是喝酒臉紅的人,可以每天喝些紅酒,不過飲用量不能超過50毫升,一些人喝后臉色發(fā)青、發(fā)白,這類人要戒酒。

  4.正常飲食。青光眼患者無需節(jié)食,但飲食要清淡,不要吃高脂肪、高糖含量的食物,多吃富含維生素的食物如蔬菜水果。

青光眼患者無需節(jié)食,但飲食要清淡

  5. 勞逸結(jié)合。青光眼患者不能長期連續(xù)使用眼睛,要工作與休息相結(jié)合。例如,在連續(xù)一個(gè)小時(shí)的電腦和閱讀后,花五到十分鐘放松你的眼睛。另外,在天氣合適的情況下,適當(dāng)進(jìn)行一些慢跑,做操等有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助降低眼壓。

  青光眼的癥狀

  常常感到惡心嘔吐

  很多患有青光眼的患者常常伴有嘔吐的癥狀。前面我們提到,青光眼的主要病因就是眼壓的增高,壓迫視神經(jīng)而引發(fā)視力障礙。所以青光眼眼壓的增高會(huì)引起迷走神經(jīng)和嘔吐神經(jīng)中樞的興奮。另外,由于眼壓的增高,還會(huì)容易影響到顱內(nèi)壓,引起顱內(nèi)壓的增高,這也是產(chǎn)生嘔吐的一個(gè)重要原因。所以當(dāng)你的眼部產(chǎn)生不適還伴有嘔吐的癥狀時(shí),就一定要警惕青光眼了。

  看燈光時(shí)出現(xiàn)彩虹效果

  由于青光眼患者眼部房水動(dòng)態(tài)循環(huán)的失衡,引起了角膜的水腫,所以視野折光發(fā)生改變。當(dāng)青光眼患者晚間看燈光或者是白天看日光時(shí),會(huì)出現(xiàn)五彩繽紛的光圈。中間呈綠色,外圈呈蘭紫色,外圈紅橙色,這一彩環(huán)映像也就是醫(yī)學(xué)上所說的虹視。

  常常感到頭痛眼脹

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