2、關(guān)節(jié)脹痛：關(guān)節(jié)炎疾病在出現(xiàn)以后，其中常見的癥狀就是腫脹和疼痛，一開始的時(shí)候疼痛和腫脹不太明顯，但是如果患者經(jīng)常的走路或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)，那么腫脹或者疼痛就會(huì)加劇。如果得不到有效的治療，有可能會(huì)導(dǎo)致人們的行動(dòng)受阻。
3、其他癥狀：關(guān)節(jié)炎疾病還會(huì)出現(xiàn)其他的一些癥狀，比如說關(guān)節(jié)周圍的軟組織出現(xiàn)一些壞死以及肌無力和肌萎縮等，之所以出現(xiàn)這些癥狀，也是由于關(guān)節(jié)炎長期得不到治療所導(dǎo)致的，這些并發(fā)癥都會(huì)對(duì)人們的身體造成嚴(yán)重的傷害，所以人們要重視起來。
1，多吃水果，新鮮水果一般含有豐富的維生素C，維生素C也稱為抗壞血酸，有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛。
2，改善飲食習(xí)慣，一些食物有助于緩解炎癥，建議關(guān)節(jié)炎患者多吃蔬菜，粗糧，堅(jiān)果和瘦肉，并盡量避免吃垃圾食品。
3，高溫治療，高溫有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)僵硬，因?yàn)楦邷貢?huì)促進(jìn)血液并增加血液中的氧氣含量。堅(jiān)持用熱水泡腳，睡前洗個(gè)熱水，以減輕疼痛。
4，嘗試吃橄欖油，橄欖油含有一種酶，可以抵抗炎癥，緩解服用布洛芬后的輕微不適。例如烹飪時(shí)，使用橄欖油代替菜籽油，并使用橄欖油制作沙拉或涼菜。平時(shí)也可以在手掌上滴幾滴橄欖油，按摩關(guān)節(jié)，可起到緩解關(guān)節(jié)炎的作用。
5，每天吃一點(diǎn)生姜，生姜具有很高的藥用價(jià)值，不僅可用于對(duì)抗炎癥，還可用于減輕關(guān)節(jié)炎引起的不適。每天喝幾杯生姜茶，或用生姜調(diào)味。
6，為關(guān)節(jié)穿一件小棉夾克，指患有關(guān)節(jié)或手腕問題的可以在睡覺前嘗試戴上一副舒適的手套，這有助于控制炎癥，緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。如果受影響的關(guān)節(jié)是肘部或膝蓋，可以包裹圍巾或使用溫暖的膝被，會(huì)感覺好多的。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了關(guān)節(jié)炎的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道有哪些情況會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎了。生活中大家要護(hù)理好自己的關(guān)節(jié)，做好關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，不要給關(guān)節(jié)太大的壓力，減少寒氣的入侵，一旦出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎要盡早的治療。
