腱鞘炎怎么治療 4種治療方法會(huì)讓手指更加靈活

  腱鞘炎是很多上班族都出現(xiàn)過(guò)的骨科疾病,它主要的發(fā)病部位就是在手指關(guān)節(jié)部位,如果不能盡早的改善,可能會(huì)發(fā)展成骨關(guān)節(jié)炎,有腱鞘炎要怎么治療呢?在得了腱鞘炎后會(huì)有很多不適的癥狀,引起腱鞘炎的原因有哪些呢?

  腱鞘炎怎么治療

  1.藥物治療為首要

  發(fā)現(xiàn)自己得了腱鞘炎后,患者是可以通過(guò)藥物治療的,服用止痛要是多數(shù)患者采用的治療方法,不過(guò)大家在用藥的時(shí)候,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,有腱鞘炎的朋友,一定不能用撲熱息痛,這個(gè)藥物只能治療頭痛不適合腱鞘炎。

藥物治療為首要

  2.養(yǎng)成溫水洗手習(xí)慣

  有腱鞘炎的朋友,在生活中應(yīng)該要改變自己的不良生活習(xí)慣,像是現(xiàn)在很多人洗手的時(shí)候,總是用涼水,這一點(diǎn)對(duì)于有腱鞘炎的人來(lái)說(shuō)是非常不好的,大家應(yīng)該要用溫水吸收,這樣對(duì)于病情有緩解效果。

  3.旋轉(zhuǎn)手腕可緩解

  改善腱鞘炎很好的方法就是旋轉(zhuǎn)手腕,如果我們已經(jīng)感覺(jué)手部有明顯的疼痛感,是可以用比較柔和的旋轉(zhuǎn)手腕的動(dòng)作,改善不適的癥狀,所以對(duì)于有腱鞘炎的朋友來(lái)說(shuō),可以用這種方法緩解疼痛。

  4.把手部抬高

  休息的時(shí)候,不能讓手低于肩膀。可以用桌面來(lái)支撐手肘,也可以把手肘靠在椅背上。另外長(zhǎng)期伏案工作的人,需經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸部,把手?jǐn)[在桌面上,旋轉(zhuǎn)頭部二分鐘,然后向前向后彎曲脖子。

休息的時(shí)候,不能讓手低于肩膀

  腱鞘炎的原因

  1、肝腎虧損,氣血不足

  到了中老年時(shí)期,身體機(jī)能在慢慢退化,肝腎精氣也會(huì)在衰退,氣血不足。手指附近的筋肉因?yàn)槭庋淖甜B(yǎng),所以手指容易發(fā)生退行性變性,滑膜鞘分泌功能也受到影響。此時(shí)很容易因外界的刺激而導(dǎo)致腱鞘炎發(fā)作。

  2、外感風(fēng)寒

  受寒也是會(huì)導(dǎo)致得腱鞘炎的。手指很容易受寒的,因?yàn)槭种钢車(chē)募∪夂苌?,所以很難對(duì)其起到保暖作用。如果受寒,就會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)速度減慢,容易形成血瘀,導(dǎo)致血液不能正常循環(huán)流動(dòng),從而導(dǎo)致疾病發(fā)作。

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