有口臭的人,在說(shuō)話的時(shí)候會(huì)有難聞的氣味出現(xiàn),讓很多人避之不及,患者本身也會(huì)感覺尷尬,有口臭的人要怎么調(diào)理呢?導(dǎo)致人們口臭的原因有很多,只有知道了具體的因素,才能徹底去除口臭,一些食物也能減少口臭問(wèn)題,吃什么好呢?
1、調(diào)整飲食方式。想要減少口臭出現(xiàn),生活中大家需要少吃辛辣刺激性的食物,也不能吃過(guò)于油膩類的食物,這些都可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),讓口臭癥狀加重。所以對(duì)于有口臭的人來(lái)說(shuō),要調(diào)整好飲食,多吃清淡類的食物。
2、治療牙齒疾病。如果有牙結(jié)石過(guò)多或是本身就有蛀牙的人,也很有可能會(huì)有口臭出現(xiàn),這個(gè)情況導(dǎo)致的口臭,患者需要到口腔醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,及時(shí)的去除牙結(jié)石是很有必要的,治療好口腔疾病,口臭情況也會(huì)減輕一些。
3、調(diào)理肝火旺盛。長(zhǎng)時(shí)間有睡眠質(zhì)量不佳,或是心情急躁等情況,會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛,這樣就會(huì)出現(xiàn)口臭,生活中這些人群可以多吃一點(diǎn)水果,像是草莓,葡萄,梨等,這些食物能起到降肝火的作用,可有效消除口氣。
4、喝檸檬水。檸檬含有豐富的維生素對(duì)身體非常有好處,檸檬本身的清新氣味,還能消除口腔中的異味,因此如果口氣重,平時(shí)可以喝一些檸檬水,這樣能清新口氣,抑制口腔中細(xì)菌滋生。
5、用漱口水或者嚼口香糖。想要快速消除口氣重的情況,可以用漱口水來(lái)清除口腔中的食物殘?jiān)彤愇?,也可以馬上嚼一個(gè)口香糖,這樣可以避免在社交的時(shí)候產(chǎn)生尷尬。
口臭的原因
鼻竇炎:鼻竇內(nèi)的分泌物經(jīng)細(xì)菌作用會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味,這種分泌物會(huì)緩慢地流入口腔,從而引起口臭。
吸煙:這是一種非病理原因引起的口臭,有這種口臭的人,一般自己不會(huì)察覺,常由別人提醒發(fā)覺。
胃?。何改c道疾病,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來(lái),我們還發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者,而根治幽門螺桿菌后,口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物,引起口臭。
牙周炎:牙周病導(dǎo)致的口臭主要是口腔內(nèi)的細(xì)菌腐化分解蛋白質(zhì)底物的結(jié)果。蛋白質(zhì)底物來(lái)自于口腔內(nèi)的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑,被細(xì)菌分解后會(huì)產(chǎn)生一些有臭味的揮發(fā)性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。