痛風(fēng)算是現(xiàn)在很常見的一種疾病，它的出現(xiàn)主要是身體中尿酸高導(dǎo)致的。能引起人們痛風(fēng)的原因有很多，只有知道了具體的因素，才能更好的預(yù)防。痛風(fēng)一直存在會影響到身體的健康，得了痛風(fēng)要怎么改善呢?痛風(fēng)患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、冷敷的方法來緩解
患者在痛風(fēng)發(fā)作的時候，會有患部疼痛紅腫發(fā)熱的癥狀，此時可以通過冷敷的方法減輕不適的癥狀。首先需要將紗布包裹住冰塊，敷在疼痛的位置能起到收縮血管的效果，還可以防止過度腫脹，堅持用這個方法也能起到止痛的效果。
2、合理的使用止痛藥
痛風(fēng)發(fā)作的時候患者會感覺到劇烈的疼痛，一些人甚至不能正常行走，所以患者在生活中要準(zhǔn)備好止痛的藥物，將止痛藥放到隨處能拿到的地方，在疼痛嚴(yán)重的時候，可以服用。不過要知道止痛藥不能長時間大量服用，不然會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
3、把下肢抬高
多數(shù)痛風(fēng)患者都會有下肢水腫的癥狀，這個時候只要稍微受到冷風(fēng)吹就會難以忍受，此時患者應(yīng)該要將自己的下肢抬高，可以放一個保護(hù)罩避免碰到患處，這個方法能讓血液流回到我們的心臟，減少水腫癥狀。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進(jìn)尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護(hù)腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護(hù)腎。
痛風(fēng)的原因
1、經(jīng)常喝酒
在各種聚會中酒是必不可少的，可以提高氣氛，甚至一些需要大量灌酒才能將生意談成，而長時間大量喝酒會導(dǎo)致酒精對肝臟造成傷害，肝臟有問題代謝系統(tǒng)也會受到影響，代謝紊亂，尿酸不斷上升，痛風(fēng)也就隨之而來，而且酒精是嘌呤比較高的物質(zhì)，大量飲用過多嘌呤堆積會引發(fā)。
