痛風(fēng)怎么改善 這4種方法能幫你緩解痛苦

  痛風(fēng)算是現(xiàn)在很常見的一種疾病,它的出現(xiàn)主要是身體中尿酸高導(dǎo)致的。能引起人們痛風(fēng)的原因有很多,只有知道了具體的因素,才能更好的預(yù)防。痛風(fēng)一直存在會(huì)影響到身體的健康,得了痛風(fēng)要怎么改善呢?痛風(fēng)患者要注意自己的飲食,吃什么食物好?

  痛風(fēng)怎么改善

  1、冷敷的方法來緩解

  患者在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候,會(huì)有患部疼痛紅腫發(fā)熱的癥狀,此時(shí)可以通過冷敷的方法減輕不適的癥狀。首先需要將紗布包裹住冰塊,敷在疼痛的位置能起到收縮血管的效果,還可以防止過度腫脹,堅(jiān)持用這個(gè)方法也能起到止痛的效果。

冷敷的方法來緩解

  2、合理的使用止痛藥

  痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候患者會(huì)感覺到劇烈的疼痛,一些人甚至不能正常行走,所以患者在生活中要準(zhǔn)備好止痛的藥物,將止痛藥放到隨處能拿到的地方,在疼痛嚴(yán)重的時(shí)候,可以服用。不過要知道止痛藥不能長時(shí)間大量服用,不然會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

  3、把下肢抬高

  多數(shù)痛風(fēng)患者都會(huì)有下肢水腫的癥狀,這個(gè)時(shí)候只要稍微受到冷風(fēng)吹就會(huì)難以忍受,此時(shí)患者應(yīng)該要將自己的下肢抬高,可以放一個(gè)保護(hù)罩避免碰到患處,這個(gè)方法能讓血液流回到我們的心臟,減少水腫癥狀。

多數(shù)痛風(fēng)患者都會(huì)有下肢水腫的癥狀

  4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸

  不要吃含有高嘌呤的食物比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物,不然會(huì)產(chǎn)生大量尿酸,多吃一些能夠排除尿酸的食物,每天至少要保證有2500毫升的水量,讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。

  也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進(jìn)尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素,不妨堿化尿液,平時(shí)多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會(huì)對(duì)腎臟帶來傷害,引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭,所以要好好的保護(hù)腎臟,維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài),電器去醫(yī)院做腎功能的檢查,多吃一些黑色食物來護(hù)腎。

  痛風(fēng)的原因

  1、經(jīng)常喝酒

  在各種聚會(huì)中酒是必不可少的,可以提高氣氛,甚至一些需要大量灌酒才能將生意談成,而長時(shí)間大量喝酒會(huì)導(dǎo)致酒精對(duì)肝臟造成傷害,肝臟有問題代謝系統(tǒng)也會(huì)受到影響,代謝紊亂,尿酸不斷上升,痛風(fēng)也就隨之而來,而且酒精是嘌呤比較高的物質(zhì),大量飲用過多嘌呤堆積會(huì)引發(fā)。

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