過敏性鼻炎怎么改善 這份通竅方法一定不要拒絕

  過敏性鼻炎是現(xiàn)在出現(xiàn)幾率比較高的疾病,特別是在換季的時候,過敏性鼻炎出現(xiàn)的幾率會更高一些,得了過敏性鼻炎要怎么改善呢?想要徹底改善過敏性鼻炎,那么患者要知道引起過敏性鼻炎的原因,過敏性鼻炎患者要注意自己的飲食,平時吃什么好?

  過敏性鼻炎怎么改善

  1、按摩手法緩解鼻炎:過敏性鼻炎的患者,可以用過按摩的方法改善癥狀,迎香穴就是適合按摩的穴位,如果能夠經(jīng)常按摩,可以有效的改善過敏性鼻炎的癥狀,在按摩的時候患者要注意,力度一定不能太大,經(jīng)常按摩迎香穴能促進鼻子的血壓循環(huán)減少血管壓力。

按摩手法緩解鼻炎

  2、一旦出現(xiàn)了過敏性鼻炎,患者要遠離過敏原?;颊邞撘结t(yī)院去做一下過敏原的測試,知道具體的過敏原后,應該要避免能夠誘發(fā)過敏原的物質(zhì),還有對于過敏性鼻炎的患者來說,在外出的時候,應該要佩戴好口罩,這樣能夠避免鼻炎癥狀加重。

  3、清晨多用冷水洗鼻子:早上起床的時候,可以用冷水洗鼻子,特別是在做呼吸動作的時候,應該要讓冷水沖洗我們的鼻子根部,不過要注意不能嗆水,這個方法對于小孩子來說是不適合的,主要是冷水刺激鼻子長時間下去會增強鼻腔的抵抗力。

  4、多運動增強體質(zhì):過敏性鼻炎究其根本是患者體內(nèi)存在過敏源,體質(zhì)下降免疫力就會底下,體質(zhì)變成過敏體質(zhì),對易過敏物質(zhì)沒有免疫力,終會有過敏性鼻炎;所以通過運動鍛煉來提高體質(zhì)能有效緩解鼻炎的復發(fā)。

  5、試試桔子皮:將新鮮的桔子皮剝下來,早晚放在鼻子部位聞一下,桔子皮的味道其實還能讓人接受比較好聞的,堅持早晚聞一下,時間久了這一小妙招對鼻炎患者真的有緩解作用。

生活中改掉不良的生活習慣

  6、生活中改掉不良的生活習慣:有些人喜歡挖鼻孔,其實這是很不好的一個習慣,鼻子內(nèi)部的鼻粘膜很脆弱,長期挖鼻孔把鼻粘膜破壞了會容易患鼻炎,因此有挖鼻孔的習慣的人一定要及早改掉。

  過敏性鼻炎的原因

  1.吸入性過敏原:如室內(nèi)、外塵埃、塵螨、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等,多引起常年性發(fā)作。

  2.食物性過敏原:如魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特別是某些藥品,如磺胺類藥物、奎寧、抗生素等均可致病。

  3.接觸物如化妝品、汽油、油漆、酒精等。

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