鼻炎是現(xiàn)在出現(xiàn)幾率比較好的疾病，它會威脅到人們的身體的健康，得了鼻炎后患者會有不適的癥狀，常見的就是流鼻涕，打噴嚏等，得了鼻炎如果不盡早的治療，很有可能會加重鼻炎的癥狀，此時(shí)要怎么改善呢?引起人們鼻炎的原因有很多，大家要注意一下。
1、保持鼻腔衛(wèi)生
鼻炎患者在生活中應(yīng)該要做好鼻腔部位的清潔，一些人出現(xiàn)的鼻炎是過敏性鼻炎，就是在某一個(gè)季節(jié)的時(shí)候會反復(fù)發(fā)作，鼻腔黏膜容易吸收一些物質(zhì)，很有可能會導(dǎo)致炎癥出現(xiàn)。所以說患者在生活中應(yīng)該要做好鼻腔的清潔，保證鼻腔的衛(wèi)生狀態(tài)。
做好鼻腔的干凈和衛(wèi)生，能夠很好的避免鼻腔中吸入一些刺激物質(zhì)倒是鼻腔感染的癥狀，或是鼻炎反復(fù)發(fā)作的問題，這個(gè)可以說是遠(yuǎn)離鼻炎常見的一個(gè)預(yù)防措施，總是有鼻炎的患者，可以通過保持鼻腔清潔和衛(wèi)生來改善鼻炎癥狀。
2、遠(yuǎn)離過敏原
如果出現(xiàn)的是過敏性鼻炎，那么患者就需要知道具體的過敏原，這樣才能夠根本上避免鼻炎的發(fā)作，患者應(yīng)該要到醫(yī)院去做一個(gè)過敏原篩查的檢查，通過檢查就能夠讓患者知道具體的過敏原是什么，是飲食導(dǎo)致的，還是吸入性的，找到過敏原后可以進(jìn)行脫敏治療。
3、增強(qiáng)抵抗力
想要緩解和避免鼻炎的反復(fù)發(fā)作，關(guān)鍵還是需要擁有一個(gè)好身體，提高身體的一個(gè)抵抗力。畢竟很多疾病在發(fā)展的過程中，都容易導(dǎo)致身體的免疫力功能下降，而當(dāng)身體的抵抗力下降的時(shí)候，疾病就容易反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)。所以鼻炎患者可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來提高身體的抵抗力，提高抗病能力，這樣才能夠有效的改善鼻炎的發(fā)作。
4、合理飲食
鼻炎患者要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整日常飲食，正確的飲食對鼻炎也是具有一定改善作用的。在日常生活中，要注意吃一些清淡、容易消化和有營養(yǎng)的食物，不僅可以促進(jìn)身體的健康，增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)也可以避免刺激到鼻炎的發(fā)作。鼻炎患者要避免食用一些刺激性和辛辣的食物，這些食物都容易刺激鼻炎的一個(gè)反復(fù)發(fā)作。
鼻炎的原因
1、鼻炎的誘因還包括飲食因素。如果我們在實(shí)際生活中食用了一些會引發(fā)身體過敏的食物，就有可能引發(fā)過敏性鼻炎。
2、身體素質(zhì)比較差也是鼻炎的一個(gè)重要誘因。實(shí)際上鼻炎這種疾病的發(fā)生和我們自身的個(gè)人身體素質(zhì)有著比較緊密的聯(lián)系。
3、另外季節(jié)變化也是鼻炎的一個(gè)誘因。一般情況下季節(jié)的變化很容易引發(fā)過敏性鼻炎這種鼻腔疾病，我們需要引起高度的重視。
4、空氣干燥是導(dǎo)致鼻炎發(fā)病的原因之一，很多人在空氣干燥的情況下都會出現(xiàn)鼻腔不適的情況，所以空氣干燥對于鼻炎來說是比較重要的一個(gè)誘因。
