膽結石是現在出現幾率比較高的疾病，它也被人們叫做膽石病，在得了這種疾病后，患者會感覺自己有很多不適的癥狀，嚴重的會影響到正常的生活和工作，發(fā)現自己得了膽結石后要怎么改善呢?膽結石患者要注意自己的飲食，不能吃什么知道嗎？
多喝水
膽結石患者要適當的增加飲水量，這樣能夠增加排尿量，水分能夠起到稀釋尿液的效果，這樣就能夠避免在體內引起鈣鹽結晶，經常喝水能夠起到預防膽結石出現。如果能經常喝水，可以將體內細小的結石排出體外，有效的預防膽結石出現。
飲食均衡
均衡飲食能夠很好的預防膽結石出現，生活中大家應該要注意自己的飲食習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，也要少吃高脂肪和高熱量之類的食物，要為身體補充維生素B，含有維生素B的食物有很多，像是蛋類、豆制品以及魚等?？偸怯懈咧撅嬍硶е履懡Y石的癥狀加重。
保持運動
堅持運動也能夠起到改善膽結石的效果，運動能夠很好的促進身體的血液循環(huán)，還可以加速新陳代謝，這樣就能夠消除人體血液當中多余的脂質，減少血液中膽固醇的沉積，所以堅持運動能夠延緩膽結石這種疾病。
想要有效預防膽結石的人們，平日里要堅持運動，可適當地開展一些強度適宜的體育鍛煉如慢跑、游泳以及散步等，建議每次運動時間在30分鐘左右，每周2-3次。
中藥溶石療法
患有膽結石的患者可以通過中藥溶石療法來治療膽結石，因為中藥可以有效調節(jié)人體的內在環(huán)境，促進人體排出容易產生結石的有毒物質，防止膽結石的擴大。同時，中藥能夠促進體內的膽結石融化成小結石，這些小結石更容易被人體排出。
手術治療
手術治療是膽結石比較常見的治療手段之一，而且手術治療的方法也相對多樣。目前臨床上主要使用的都是微創(chuàng)手術治療，其適用于單發(fā)膽囊結石、無癥狀的膽囊結石以及多發(fā)膽囊結石等多種膽結石病癥。
體外震波碎石
部分膽結石患者可通過體外震波碎石來治療膽結石，目前我國的這項技術已經非常成熟。體外震波碎石可將患者膽囊內相對較大的結石用震波碎石機打碎，進而使得膽結石碎裂成比較小的結石甚至是粉末，讓患者可以通過排尿來方式來排出體內的結石。
1、長期低脂飲食 有人會說既然高脂飲食會導致膽石形成，那我就少進食或者不吃膽固醇類食物。殊不知，長期低脂飲食同樣有害。長期低脂飲食、素食會影響機體對營養(yǎng)的吸收，造成膽汁缺乏及營養(yǎng)不良，使得機體內一些參與機體生命活動的脂質減少或缺乏，也會導致膽汁中的卵磷脂、膽汁酸鹽等減少，會比膽固醇更嚴重地破壞膽固醇與膽鹽、卵磷脂三者之間的正常比例關系，因而也會引起膽結石。
