干眼癥怎么改善 學(xué)會這招幫你一次搞定干眼癥

  眼睛對我們的身體是非常重要的,它是人們的感官器官,多數(shù)的人都是通過眼睛來獲取知識的,所以眼睛的健康很重要,干眼癥是常見的眼部疾病,一旦出現(xiàn)了這個癥狀要怎么辦呢?有很多原因會引起干眼癥,大家要了解一下,干眼癥的朋友要注意自己的飲食,吃什么食物好?

  干眼癥怎么改善

  1、如果大家長時間處在開空調(diào)、大風、煙塵燈環(huán)境中工作,或是經(jīng)常要對著電子產(chǎn)品,夜間經(jīng)常開車等,很有可能會讓淚腺快速大的蒸發(fā),導(dǎo)致干眼癥。想要改善這個問題,那么患者首先要做的就是積極的改善工作環(huán)境,可以用加濕器增加所處環(huán)境的濕度。

大家長時間處在開空調(diào)、大風、煙塵燈環(huán)境中工作

  在空調(diào)房中,要避免空調(diào)直吹眼睛,如果癥狀比較嚴重的朋友,可以配戴護目鏡、濕房鏡等,這樣能夠讓眼睛保持在濕潤的狀態(tài),還有在平時要多眨眼。大家在用眼大概40分鐘左右的時候,就需要休息5-10分鐘,可以眺望遠方休息一下,或是閉目養(yǎng)神。

  2、如果是眼瞼疾病導(dǎo)致的干眼癥,那么應(yīng)該要積極治療,眼瞼閉合不全是會讓我們的眼睛一直暴露在空氣中,會導(dǎo)致淚液快速蒸發(fā),所以此時患者要接觸病因,可以通過手術(shù)進行治療,如果是瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降,那么要做好眼瞼的清潔工作。

  3、雙眼明顯不適時應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用人工淚液或自體血清滴眼,還應(yīng)避免使用含有防腐劑的眼藥水,不要跟風盲目購買網(wǎng)紅眼藥水使用,以免加重干眼癥病情。

  4、某些全身疾病,如糖尿病、紅斑狼瘡等,或服用某些藥品,如抗組胺藥、降血壓藥、節(jié)育藥等,都會引起淚液分泌不足,這時需要在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下積極治療原發(fā)病,停用、改用某些藥物,緩解干眼癥狀。

需要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療原發(fā)病

  5、日常飲食中要注意多飲水,多食用富含維生素A、葉黃素、花青素的食物,如雞蛋、豬肝、胡蘿卜、番茄、南瓜、菠菜、藍莓、桑葚等,飲食均衡,多吃新鮮蔬菜水果,有助于改善干眼癥狀。

  干眼癥的原因

  1、環(huán)境:長期地居住在空氣不流通或者空氣中含有大量的粉塵;還有經(jīng)常使用電腦工作的人群,比如:駕駛員、程序員等,都會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)的速度加快,容易形成干眼癥。

  2、合并其他疾病的患者,比如糖尿病、抑郁等疾病可能會間接的影響的眼睛的肌肉組織和功能,造成干眼癥。

  3、年齡:干眼癥的多數(shù)患者年齡在40歲以上,這是因為年體進入衰老,淚液的分泌在逐漸減少所致。

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