多數(shù)人對(duì)于感冒應(yīng)該不陌生,它可以說(shuō)是任何年齡段都會(huì)遇到的問(wèn)題,感冒之后患者會(huì)感覺(jué)非常難受,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?引起人們感冒的原因有很多,可能是著涼了,還可能是病毒或是細(xì)菌感染。感冒的朋友要注意自己的飲食,吃什么好?
1、多喝水
如果大家出現(xiàn)了感冒,平時(shí)應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎浚恍┤嗽诟忻暗臅r(shí)候,可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的情況,身體體溫升高之后,那么水分就會(huì)有流失的情況。所以在這個(gè)時(shí)候需要保持充足的飲水,維持體液平衡,只有這樣才能夠避免感冒疾病加重。
2.用藥不當(dāng)易感冒:解熱鎮(zhèn)痛藥,抗生素,抗結(jié)核藥物,麻醉藥和抗癌藥物對(duì)人體免疫功能有不同程度的抑制作用,濫用這些藥物會(huì)降低人體的抗病能力,使人易患感冒。
3.發(fā)愁易感冒:俗話說(shuō):“愁一愁,白了頭?!倍喑钌聘械娜嗣庖吖δ苋菀捉档停瑲≡⑸锬芰p弱,干擾素水平下降,呼吸道防御功能減退,使感冒病毒有機(jī)可乘。
4.手是感冒的主要傳播途徑:由于手上有許多細(xì)菌,它也是傳播疾病的主要方法,在日常生活中,每個(gè)人都應(yīng)該注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣。
5.足部受涼易感冒:當(dāng)腳冷時(shí)感冒就會(huì)非常容易,因?yàn)槟_是心臟的一部分。特別是在冬季,血液供應(yīng)可能相對(duì)較低,所以應(yīng)該保持溫暖,特別是在冬天。
6.高蛋白飲食容易感冒:經(jīng)常攝入一些高蛋白食物會(huì)引起感冒,如雞,鴨,魚(yú)等,還應(yīng)注意一些高脂肪,高糖食物。