貧血怎么辦 4種治療貧血的方法一定不要拒絕

  現(xiàn)在人們不管是工作還是生活都非常忙碌,所以一部分人可能會(huì)有貧血出現(xiàn),貧血這種疾病說大不大說小也不小,一旦出現(xiàn)了貧血要怎么辦呢?導(dǎo)致人們貧血的原因有很多,有疾病因素也有飲食問題,貧血的朋友可以通過飲食進(jìn)補(bǔ),吃什么食物好?

  貧血怎么辦

  1、去除人體缺鐵的病因

  想要治療貧血,首先大家需要知道貧血的潛在病因,之后盡可能的去除病因。缺鐵性貧血是常見的一種,引起這種疾病主要的原因就是:食物結(jié)構(gòu)不合理、生長發(fā)育迅速、妊娠等等,只有知道了引起貧血的原因,才能夠更好的治療貧血。

想要治療貧血,首先大家需要知道貧血的潛在病因

  2、飲食補(bǔ)鐵

  飲食進(jìn)補(bǔ)是治療貧血常見的一種手段,血紅蛋白的合成需要鐵,如果我們飲食中鐵元素?cái)z入不足,就容易貧血。鐵元素在肉類和家禽里面含量非常豐富,特別是內(nèi)臟,如豬肝、雞肝、鴨肝等,在平時(shí)大家需要多吃紅色的瘦肉,如牛肉、豬瘦肉、羊肉等。

  貧血的患者可以多吃蛋黃,主要是因?yàn)樗?dāng)中含有豐富的鐵;還應(yīng)該要常吃黑木耳、干果、黃豆、紅棗等,這些物質(zhì)里面含有的鐵也比較豐富。對(duì)于有貧血的患者來說,應(yīng)該要常吃含有生素C豐富的果蔬,如橙子、葡萄、草莓等,以利于鐵的吸收。

  3、口服鐵劑

  如果確診為缺鐵性貧血,治療方法主要是口服鐵劑,常用的鐵劑有鐵,之緣片,正常情況下6~8周時(shí)間左右貧血癥狀會(huì)好轉(zhuǎn),補(bǔ)充鐵劑期間少吃堿性的食物,避免吃冰冷食物、粗糙食物,避免飯后飲茶。

  4、日常生活保養(yǎng)

  除了在飲食中進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)鐵補(bǔ)血之外,應(yīng)在生活中學(xué)會(huì)自我保養(yǎng),做到起居有時(shí)、娛樂有度、勞逸結(jié)合。保持心情舒暢,不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力,同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血功能旺盛起來。還有一點(diǎn)要注意,提倡使用鐵鍋煎炒食物,因?yàn)槌床藭r(shí)鍋與鏟之間的磨擦?xí)a(chǎn)生許多微小碎屑,鐵便溶于食物之中。所以鐵鍋是一種很好的補(bǔ)血器皿。

除了在飲食中進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)鐵補(bǔ)血之外,應(yīng)在生活中學(xué)會(huì)自我保養(yǎng)

  貧血的原因

  1、缺鐵性貧血:血紅素當(dāng)中重要的材料之一是鐵,當(dāng)身體中的鐵不足時(shí),就很容易引起缺鐵性貧血。造成缺鐵的因素很多,尤其容易發(fā)生在女性,月事所引起的定時(shí)失血,鐵質(zhì)會(huì)固定流失,如果經(jīng)期中經(jīng)常出現(xiàn)失血較多的狀況(例如有子宮內(nèi)膜異位或子宮肌瘤) ,也會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。缺鐵性貧血另一類原因是攝取量不足或身體需求量加大。孕婦、3歲以下嬰幼兒、素食或?yàn)槭萆碚诠?jié)食的人,還有老人家因?yàn)槲漳芰ψ儾?,都是缺鐵性貧血的高危險(xiǎn)群。

  2、維生素缺乏貧血:在制造紅血球的過程中除了鐵以外,還需要葉酸與維生素B12來產(chǎn)生健康的紅血球。如果缺少這兩樣關(guān)鍵營養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致紅血球生成減少。此外,病人有萎縮性胃炎或胃部曾動(dòng)刀切除時(shí),會(huì)影響維生素B12的吸收,由此所引起的貧血被稱為惡性貧血。慢性酒精中毒也會(huì)影響葉酸代謝,因而引起貧血。

  3、慢性病引起的貧血:它是一種很常見的貧血,其發(fā)生率僅次于缺鐵性貧血,病人通常得到慢性疾病的1-2個(gè)月后,開始出現(xiàn)貧血。貧血的嚴(yán)重度與引起的疾病嚴(yán)重度密切相關(guān)。這些慢性疾病可分成以下幾種:慢性發(fā)炎的相關(guān)疾病:愛滋病、肺結(jié)核、克隆氏癥等。自體免疫相關(guān)疾病:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、全身性紅斑性狼瘡等。慢性重大疾?。郝阅I臟病、部分癌癥,例如何杰金氏淋巴瘤、乳癌、肺癌等。

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