發(fā)燒是每個人都有的經(jīng)歷，人體會發(fā)燒都是有原因的，常見的就是因為某些疾病引起的體溫升高的現(xiàn)象，發(fā)燒之后大家要怎么辦呢?想要預(yù)防或是改善發(fā)燒的癥狀，大家要了解引起發(fā)燒的原因，發(fā)燒的朋友要注意自己的飲食，吃什么好呢?
1、大量飲用白開水
不管是大人還是孩子，一旦出現(xiàn)了發(fā)燒之后，大家應(yīng)該要大量飲用白開水，這樣能夠幫助人們緩解發(fā)燒帶來的不適感，特別是在感冒的初期，因為身體中的免疫細胞會和病毒作斗爭，這個時候大家多喝白開水會加速身體廢物排出。
2、熱水泡腳
發(fā)燒的患者可以在睡覺之前適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_，這樣能夠幫助我們很好的改善發(fā)燒的癥狀，患者還可以在腳盆里加入生姜等，這樣能夠幫助人體促進身體出汗。泡腳的時候，應(yīng)該要將水溫調(diào)整在40攝氏度左右為宜，這樣能夠減少發(fā)燒帶來的痛楚。
3、充足的睡眠
一些人會有發(fā)燒是因為感冒了，這個時候大家的身體比較虛弱，所以大家應(yīng)該要注意休息。想要保證良好的休息時間，大家應(yīng)該要保證充足的睡眠時間，大家在睡覺的時候，要蓋上被子，出出汗，在睡醒一覺之后，大家就會舒服很多。
4、酒精或者溫水擦拭
在感冒發(fā)熱期間，可以用溫水或者酒精擦拭身體，例如腋窩、腿彎、后背等，讓水分帶走身體多余的熱量?？梢蚤g隔15-20分鐘左右擦拭一次效果好。
5、適當(dāng)補充維生素C
好多人都知道維生素C是天然的抗生素，在感冒期間可以多吃些維C，也可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，維C對感冒也有一定的療效。
發(fā)燒的原因
1、有很多疾病都會引起發(fā)燒，如果發(fā)病較急，又接觸過患有傳染病的人，就很可能是急性傳染病以及急性炎癥所引起的。這種發(fā)燒病程較短，如果發(fā)燒半個月都沒有消退，通常是患了肺結(jié)核、風(fēng)濕癥以及敗血癥等，需要及時到醫(yī)院就診。
