大家要知道低血壓這種疾病，如果不能及時(shí)的治療，它對(duì)身體的危害會(huì)比高血壓還大，得了低血壓之后很有可能會(huì)威脅到患者的身體健康，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?引起人體低血壓的原因有很多，飲食是常見的因素。低血壓的患者在平時(shí)吃什么好呢?
適量吃鹽
大家應(yīng)該都知道得了高血壓之后，應(yīng)該要注意自己的用鹽量，經(jīng)常吃鹽多是一個(gè)大問題。但是對(duì)于得了低血壓人群來說，在平時(shí)吃鹽也要控制。要知道這里面有很多人都存在一個(gè)誤區(qū)，就是大家都認(rèn)為只有吃鹽比較少，才會(huì)導(dǎo)致低血壓，所以瘋狂吃鹽。
在平時(shí)大家應(yīng)該要警惕這種做法，雖然說在得了低血壓之后，適量吃鹽能夠幫助人們有效的改變滲透壓，增加血容量，能夠幫助我們提升高血壓水平，不過對(duì)于比較特殊群體，如孕婦、老年人，如果突然之間這樣做，那么很有可能會(huì)影響心臟功能和神經(jīng)系統(tǒng)。
少喝酒
現(xiàn)在是炎熱的夏季，在晚上的時(shí)候人們會(huì)經(jīng)常吃燒烤，這個(gè)時(shí)候就少不了喝酒助興。此時(shí)因?yàn)槿藗兊男那楸容^愉快，朋友也會(huì)一直勸說，大家難免會(huì)多喝幾杯。不過患者需要知道，一旦出現(xiàn)了低血壓，在喝酒面前，一定要把身體健康擺在第一位。
大量喝酒，酒精會(huì)刺激血管擴(kuò)張，增加血管壓力，從而導(dǎo)致血壓再度降低。因出現(xiàn)血壓驟降，還極易給患者帶來休克的危險(xiǎn)，很難再進(jìn)行自我恢復(fù)。
相反，在少喝酒或不喝酒的前提下，盡量多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)，增加血容量，才是穩(wěn)定血壓的好辦法。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
為滿足機(jī)體需求，因身體情況造成低血壓的患者，尤其是經(jīng)常吃素食，從而導(dǎo)致了免疫力低下、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等人群。都應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，如優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、鐵、維生素B族等，只有機(jī)體免疫力跟上來了，病情才會(huì)逐漸變得穩(wěn)定。
在傳統(tǒng)中醫(yī)上，還常常會(huì)推薦體弱的人群，吃些黃芪、西洋參、枸杞補(bǔ)氣血，平時(shí)泡水、熬粥、煲湯都具有養(yǎng)生保健的功效，低血壓的人群不妨試一試。
低血壓的原因
第一個(gè)造成低血壓的原因，是因?yàn)樽陨淼捏w質(zhì)所造成的，這種低血壓往往與遺傳有很大的關(guān)系，體質(zhì)的好壞是天生的，臉色蒼白的人，體質(zhì)比較差。主要是天生體質(zhì)就不是很好，所以會(huì)出現(xiàn)低血壓。
第二種會(huì)出現(xiàn)低血壓的原因，是因?yàn)轶w位出現(xiàn)了變化，在醫(yī)學(xué)上叫做體位性的低血壓，當(dāng)人的體位發(fā)生改變的時(shí)候，就容易出現(xiàn)低血壓。比如說從蹲到直立，從平躺到突然直立的時(shí)候，就容易出現(xiàn)低血壓，其實(shí)這個(gè)問題也不是特別大，不要太過于勞累就沒有什么問題了。
