現(xiàn)在人們的飲食非常豐富，全國各地的特色美食基本都能在一個(gè)城市吃到，人們好不注意護(hù)理胃部，這些都是引起人們胃炎常見的原因。得了胃炎之后大家會(huì)感覺胃部非常不適，可能會(huì)有疼痛或是嘔吐的情況，此時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?胃炎的患者在平時(shí)吃什么好?
1、避免吃刺激性的食物
如果大家想要讓自己的胃部能夠在一個(gè)健康的狀態(tài)下運(yùn)行，那么大家在平時(shí)需要注意自己的飲食習(xí)慣，此時(shí)應(yīng)該要盡量避免吃刺激性食物，特別是對(duì)于酒精、辛辣類之類的食物需要少吃一點(diǎn)，這類食物對(duì)人體的胃粘膜刺激程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我們的想象。
人體的胃粘膜如果長時(shí)間受到刺激，那么是非常難以愈合的，漸漸的就會(huì)出現(xiàn)潰瘍的情況，甚至還會(huì)誘發(fā)胃惡變，所以大家一定要知道病從口入這個(gè)道理，在平時(shí)人們只有正在飲食方面多加注意，才能夠更好的保護(hù)好我們的胃部。
2、多吃柔軟性的食物
對(duì)于有胃炎的朋友，在平時(shí)應(yīng)該要多吃一點(diǎn)軟性的食物，這類食物有很多，常見的就是小米粥，它們能夠起到非常好的養(yǎng)胃效果，經(jīng)常性食用，不但能夠幫助人體修復(fù)胃黏膜，還可以讓人體的慢性胃炎和胃潰瘍得到緩解。
3、不要吃得過飽
對(duì)每一個(gè)得了慢性胃炎的患者來說，在日常飲食過程中，千萬不要吃得過飽，保持七分飽即可，不僅能讓食物充分消化，同時(shí)也不會(huì)給胃部增加負(fù)擔(dān)。
4、避免寒冷食物的刺激
在日常生活中盡量少吃寒冷性的食物，因?yàn)檫@類食物對(duì)胃部的刺激是非常大的，會(huì)讓胃部快速收縮，尤其是得了慢性胃炎的患者來說，會(huì)引發(fā)非常明顯的疼痛感。
5、保持良好的心情
對(duì)慢性胃病患者來說，一定要保持良好的心情，當(dāng)心情好了，整個(gè)人的精神狀態(tài)相對(duì)也是比較放松的，身體修復(fù)的機(jī)能，也會(huì)逐漸提升，胃部潰瘍?cè)谏鲜鰞蓚€(gè)方面的輔導(dǎo)下，也能得到逐漸地轉(zhuǎn)變，胃炎也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
6、保持有規(guī)律的生活
對(duì)慢性胃病患者而言，要想讓胃部得到適當(dāng)?shù)木徑?，一定要保持?guī)律地生活，這是必然的，雖然并不一定是日出而起，日落而息，但是也要保持一定的生活規(guī)律和頻次，只有這樣，才能讓胃部得到更好的緩解，身體也能得到更好的休養(yǎng)。
原因一：遺傳問題
很多孕婦在懷孕的時(shí)候，沒有注意飲食問題，或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西，可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，腸胃功能就會(huì)較差，而孩子出生之后，腸胃又沒有得到很好的護(hù)理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：壓力過大
