人體比較健康的時候，排尿也是很有規(guī)律的，一般是不會有尿頻或夜尿增多的癥狀的。生活中一旦出現(xiàn)了尿頻的情況，那么大家需要具體的原因然后積極的治療，尿頻的人應(yīng)該怎么辦呢?很多人都喜歡通過食療的方法治療疾病，尿頻吃什么好?
1、控制飲水量
一些人在平時有尿頻，夜尿多的情況，很有可能與我們平時的飲水量有過多有很大的關(guān)系，這個時候比較好的改善方法就是及時的控制自己的飲水量，一般來說減少自己的飲水量，能夠發(fā)現(xiàn)自己的尿頻，夜尿多情況有了明顯的好轉(zhuǎn)。
多數(shù)的人在睡覺之前都有大量喝水的習(xí)慣，人們飲水量比較多，那么尿液排泄量也會增多，想改善這個情況癥狀，大家在睡覺之前少量飲水即可，不然大量的喝水，會將身體中多余的水分排泄出體外，可能會面臨尿頻，夜尿多的癥狀。
2、針對疾病展開治療
尿頻，夜尿多，很有可能是因為一些疾病引起的，有很多類型的疾病，在發(fā)展過程中可能會引起尿頻，夜尿多的情況，特別是糖尿病、前列腺病變，這些都會導(dǎo)致尿頻出現(xiàn)，所以如果發(fā)現(xiàn)自己有尿頻的問題，應(yīng)該要到醫(yī)院檢查是否患有疾病。
如果是疾病原因引起，應(yīng)該針對具體的病因?qū)ΠY治療。針對性展開治療能夠改善尿頻，夜尿多的現(xiàn)象，才不用花冤枉錢。很多人在出現(xiàn)這種現(xiàn)象是盲目判斷，沒有對癥處理，可能浪費了很多的時間和精力依然沒有辦法改善，可見，對癥處理是緩解尿頻，夜尿多的主要方法。
3、消除心理因素干擾
尿頻，夜尿多有可能是精神因素引起，很多人精神過度緊張，緊張焦慮的狀態(tài)下也更容易感覺到想要排尿。但是精神因素引發(fā)的尿頻，夜尿多的情況一般排泄出來的尿液量并不多。
如果是這種原因引起的，應(yīng)該通過消除負(fù)面情緒的方式來積極改善，保持持續(xù)的穩(wěn)定，沒有緊張、焦慮等因素影響，尿頻，夜尿多等情況會減輕，這也是需要重視的問題，通過調(diào)節(jié)精神狀態(tài)有良好的改善效果。
第一個原因，膀胱或尿道受到刺激。比如膀胱和后尿道炎癥，亦或是膀胱結(jié)核或結(jié)石的刺激，都會導(dǎo)致尿頻。其中如果是膀胱結(jié)核的話，尿頻持續(xù)時間還會變得特別的長。
第二個原因，神經(jīng)原性膀胱所導(dǎo)致的。因為某種原因，比如輻射，化學(xué)刺激等等原因，出現(xiàn)了神經(jīng)系統(tǒng)疾病或者神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)故障和紊亂，都會導(dǎo)致膀胱功能失常，從而導(dǎo)致尿頻或者尿的次數(shù)減少。
第三個原因，精神問題。比如精神緊張，焦慮或恐懼，如果一直處于這種狀態(tài)下，也很容易導(dǎo)致尿頻。
第四個原因，膀胱容量減少。這種情況一般是因為膀胱發(fā)生了病變，例如出現(xiàn)了腫瘤等等。一旦膀胱容量減少，本來腎臟產(chǎn)生的尿量可以一次性進入膀胱，結(jié)果變成兩次乃至多次才能完全進入膀胱，這就形成了尿頻。
