如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食品,或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜,很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生,容易滋生細(xì)菌,人們吃了會引發(fā)腹瀉。這時要及時去看醫(yī)生,吃些藥會好的快。
消化不良
有些人吃了過多的油膩食物,或者湯類,容易導(dǎo)致消化不良,就會腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況,一般只要調(diào)整好飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩食物就會慢慢好起來。
食物過敏
如果吃的食物引起過敏,就會導(dǎo)致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了,就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶,盡量用酸奶代替。
病毒感染
如果人因飲食不當(dāng),或者被傳染而感染輪狀病毒,就容易導(dǎo)致腹瀉。這種情況不要使用抗生素,起不了多少作用,可以在家喝些加糖、加鹽的水,還可以吃一些收斂的生物制劑等。
1.荔枝:荔枝吃起來酸酸甜甜的,其有著補脾益肝的作用。因為荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多,對補血有奇效,能夠有效加快血液流動的速度,從而讓身體各機能快速恢復(fù)運轉(zhuǎn)。尤其是體質(zhì)虛弱、畏寒的人更適合多吃一些。
2.石榴:吃起來甜甜的,稍微有些酸澀,其有著止瀉的作用,拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不過了。特別是酸石榴,進食之后能夠有效改善便血、肚子痛等異?,F(xiàn)象。
3.蘋果:大家要是出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,不妨將蘋果清洗干凈,然后切成一片一片的放到鍋里面,蒸五分鐘后拿出來,等到溫度降下來后再進食,能夠有效改善拉肚子的情況。
4.白粥:拉肚子的時候可以喝些白粥,白粥里面可以放鹽,但是不可以放肉。拉肚子期間吃肉的話,會增加腸胃的工作量,這時候雖然疼痛有所緩解,但是病情會越來越嚴(yán)重,所以,這期間適合清淡飲食。想要吃肉的話,拉肚子好了以后隔幾天再吃。
5.面食:拉肚子期間大家好還是進食一些容易消化的食物,面食就可以。面食營養(yǎng)價值也很高,且容易被人體吸收。不過,需要注意的是,這時候吃面食一定要以清淡為主,太過油膩會導(dǎo)致腸胃超負(fù)荷工作,從而致使病情持續(xù)惡化。
6.胡蘿卜湯:胡蘿卜是一種止瀉效果非常好的食物,其有利于大便成型。出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象的患者朋友不妨適當(dāng)?shù)暮刃┖}卜湯,能夠有效改善腹瀉狀況。不過,身體健康之人要少吃胡蘿卜,以免便秘。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么辦,如果是因為疾病導(dǎo)致的腹瀉,患者需要用藥物治療,如果腹瀉超過了兩天,也需要用藥治療,但是如果腹瀉是因為飲食導(dǎo)致的,患者要調(diào)整好自己的飲食。