4、吃清熱的食物?；剂搜恃字?，如果吃油膩辛辣的食物，就會(huì)導(dǎo)致咽炎更加嚴(yán)重，因此要適當(dāng)多吃一些具有清熱解毒作用的食物，像西瓜，絲瓜，梨，蘿卜等蔬果，都能緩解咽喉的不適感。
5、注意口腔衛(wèi)生。不注意口腔衛(wèi)生，細(xì)菌滋生是引起咽炎的重要原因，因此大家平時(shí)要注意保持口腔衛(wèi)生，每天早晚都要堅(jiān)持刷牙，吃完飯后要用淡鹽水漱口，這樣能保護(hù)咽喉粘膜，緩解咽炎癥狀。
1、麥蓮冰糖飲：其中所含材料為麥冬、白蓮子，適合肺腎陰虛型咽炎的患者，可以起到津止渴之功效。
2、無(wú)花果煲冰糖：準(zhǔn)備材料包括無(wú)花果，冰糖等兩種，這種食療方的主要功效為治療氣津兩傷導(dǎo)致的慢性咽炎。
3、鴨蛋蔥花湯：所需材料是鮮鴨蛋、青蔥，煮好后患者可以吃蛋喝湯，每日服用一次可起到滋陰清熱、止咳化痰的功效。
4、百合煲香蕉：所需材料主要包括了銀耳、枸杞、鵪鶉蛋、百合、香蕉、冰糖，此種食療藥膳可以起到清熱解毒、潤(rùn)肺止咳等功效。建議慢性咽炎的患者每日服用一次，可明顯緩解慢性咽喉炎的癥狀。
5、西瓜皮茶：所需材料主要為西瓜綠衣，兩大碗水，冰糖，煮好好之后冷而飲之，慢性咽炎患者可在每天早晚飲用一次，有利于消除咽喉腫脹的癥狀。
6、橄欖茶：首先要準(zhǔn)備橄欖，綠茶等材料。制作的時(shí)候，應(yīng)該把橄欖連核切成兩半，與綠茶同時(shí)放入一個(gè)有沸水的杯子當(dāng)中，加蓋悶5分鐘后即可飲用。
7、糖漬海帶：所需材料主要為海帶，白糖適量。制作時(shí)，先把洗凈的海帶切絲，放入沸水當(dāng)中燙一下?lián)瞥觯谄渲屑尤氚滋沁m量腌制3日，佐餐服用即可。
8、麻油蛋湯：需要準(zhǔn)備的食材有雞蛋、適量芝麻油。首先把雞蛋打入碗內(nèi)，加入芝麻油拌均，后加開(kāi)水適量沖好，慢性咽炎患者可以在每天早晨空腹飲用一次。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了咽炎的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致咽炎了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的喉嚨，多吃一點(diǎn)對(duì)喉嚨比較好的食物，一旦出現(xiàn)了咽炎要盡早的治療。
