近視是很常見的一種癥狀，現(xiàn)在越來越多的人都有近視的癥狀，出現(xiàn)了近視之后人們看事物會非常模糊，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們近視的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠預(yù)防近視，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
戴框架眼睛
近視的朋友首先就應(yīng)該要矯正，此時選擇戴眼鏡是比較安全、有效的近視矯正方式，此時人們需要到專業(yè)的機構(gòu)進行驗配。這樣配的鏡子度數(shù)會比較標準，如果說人們配戴的度數(shù)不正確，反而會加重眼睛疲勞，那么很有可能會使近視數(shù)進一步加深。
睫狀肌鍛煉
在平時人們可以適當(dāng)?shù)腻憻捵约旱慕逘罴。澜曋饕譃閮煞N，假性近視和真性近視，不管是哪一種近視，都與睫狀肌的痙攣和緊張有很大關(guān)系。人們只需要對睫狀肌進行科學(xué)的訓(xùn)練，那么就非?？赡苁蛊溆幸?guī)律的收縮和舒張，恢復(fù)并激活眼睛的調(diào)節(jié)能力。
角膜塑形鏡
多數(shù)的人出現(xiàn)了近視之后，人們首先把目前比較熱的角膜塑形鏡上。大家認為選擇框架眼鏡，不僅不美觀，還有不方便的情況。角膜塑形鏡晚上戴，白天的時候不戴也能維持8-10個小時的視力，人們都會感覺到非常的方便，所以會選擇角膜塑形鏡。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會把角膜削薄，也容易因為圓錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險，請謹慎選擇。
戶外活動
每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預(yù)防近視進而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
1.內(nèi)因
(1)遺傳因素：近視眼有一定遺傳傾向，對高度近視更是如此。但對一般近視，這一傾向就不很明顯。有遺傳因素者，患病年齡較早，多在6.00D以上。但也有高度近視眼者，無家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。
(2)發(fā)育因素：嬰 兒因眼球較小，故均系遠視，但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸加長，至青春期方發(fā)育正常。如發(fā)育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學(xué)齡期開始。 一般都低于6.00D。至20歲左右即停止發(fā)展。如幼年時進展很快，至15～20歲時進展更速，以后即減慢，這類近視常高于6.00D，可到 20D～25D或30D。這種近視稱為高度近視或進行性近視或病理性近視。此種近視到晚年可發(fā)和退行性變，因此視力可逐漸減退，配鏡不能矯正視力。很少在 出生時就有近視眼，但有極少數(shù)為先天性的。
2.外因，即環(huán)境因素
(1)用眼距離過近。據(jù)有關(guān)資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當(dāng)書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此 距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。
