痛風(fēng)是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了痛風(fēng)之后身體會有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們痛風(fēng)的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個(gè)問題，痛風(fēng)患者吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、冷敷的方法來緩解
人們在出現(xiàn)了痛風(fēng)之后，身體會有疼痛部位紅腫發(fā)熱的癥狀，這個(gè)時(shí)候人們可以通過冷敷的方式減輕疼痛感。首先應(yīng)該要使用紗布包住冰塊，然后直接敷在疼痛的部位，這樣能夠讓血管收縮，還可以防止出現(xiàn)過度的腫脹，同時(shí)也達(dá)到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，人們會感覺到劇烈的疼痛，嚴(yán)重的甚至不能正常行走，所以患者在這個(gè)時(shí)候要準(zhǔn)備好止痛藥物，把止痛藥放在能夠拿到的地方。不過要知道止痛的藥物，不能長時(shí)間大量的服用，不然很有可能會增加對肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
多數(shù)痛風(fēng)的患者，會很有可能會有下肢水腫的癥狀，此時(shí)人們稍微受到冷風(fēng)吹，就會感覺到疼痛難忍。這類人群在生活中，應(yīng)該要把雙下肢抬高，并且放一個(gè)保護(hù)罩來防止患處受到碰撞，這樣做可以讓下肢的血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
痛風(fēng)的原因
1.與肥胖有關(guān)
痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風(fēng)的人平均體重，要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實(shí)是痛風(fēng)的一個(gè)危險(xiǎn)因素。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時(shí)發(fā)病。
2.與高血壓有關(guān)
痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛風(fēng)的患者中，伴有高血壓的人數(shù)達(dá)到了25%~50%。由此可知，痛風(fēng)與高血壓的關(guān)系還是比較密切的。有人認(rèn)為，高血壓是痛風(fēng)發(fā)作的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
