青光眼是很常見的一種眼科類疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了青光眼之后眼睛會非常難受，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們青光眼的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些偏方可以緩解青光眼，下面會有詳細的介紹。
1、如果在生活中我們發(fā)現(xiàn)自己有青光眼的癥狀，這個時候應該要保持愉快的情緒。生氣和著急以及精神受刺激，這樣很有可能會使眼壓升高，引起青光眼，所以大家要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，還有不要為家務瑣事焦慮不安。
2、保持良好的睡眠：睡眠對人體要說非常重要，睡眠不安和失眠，非常有可能會引起眼壓升高，人們也會出現(xiàn)青光眼的癥狀，特別是老年人睡前要洗腳、喝牛奶，能夠快速的入睡，必要時服催眠藥，尤其對于眼壓較高的人，更要睡好覺。
3、眼睛對人體來說非常重要，人們應該要少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂，如果人們長時間的在暗室工作，所以在每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。還有生活中情緒易激動的人，要少看電影，在看電視的時候，也要在電視機旁開小燈照明。
4、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。
5、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。
7、常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。
8、防止便秘：便秘的人大便時，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時大便的習慣，并多吃蔬菜、水果。
青光眼的原因
1，精神因素。根據(jù)相關(guān)的研究顯示，如果長時間的處于一種較大的壓力環(huán)境中很容易就會誘發(fā)各種嚴重的疾病，也會因此導致身體嚴重不適。因此好可以在生活中積極的調(diào)節(jié)個人的情緒，讓緊張，焦慮的問題可以得到舒緩，以減低青光眼的發(fā)病率。
2，吸煙喝酒。在生活中很多人都會以為吸煙喝酒對于眼部不會造成任何的傷害，事實上并不是這樣子的，如果長時間的處于較大的生活壓力中很容易就會導致各種疾病找上門來，因此如果有吸煙喝酒習慣，好可以盡快戒除，這樣才能幫助大家遠離青光眼的傷害。
