口臭可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中都會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，出現(xiàn)了口臭會(huì)影響到人們的人際交往，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們口臭的原因有很多，我們要特別的注意一下，大家知道吃什么可以緩解口臭嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、不管我們現(xiàn)在有沒(méi)有口臭，都應(yīng)該要保持口腔清潔干凈。注意口腔衛(wèi)生能夠幫助人們緩解多種口腔問(wèn)題，當(dāng)一個(gè)人吃了刺激性的食物的話就比較容易出現(xiàn)口臭，所以生活中我們應(yīng)該保證口腔的清潔干凈，就可以一定程度上避免口臭。
2、大家在生活中應(yīng)該要養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣，這樣能夠緩解口臭的癥狀。主要是因?yàn)椴枥锩婧胁瓒喾樱@個(gè)物質(zhì)能夠很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，還有茶有一定香味，淡淡的茶香又會(huì)使口臭消除一點(diǎn)，經(jīng)常喝茶能夠緩解口臭的癥狀。
3、注意清淡飲食?，F(xiàn)在人們都非常喜歡吃刺激性的食物，比如大蒜等，這些物質(zhì)對(duì)我們的身體有一定的好處，不過(guò)在重要的場(chǎng)合，我們就應(yīng)該避免吃這類(lèi)食物，不然自己附近可能都是這個(gè)味道了。而在日常生活中也應(yīng)該注意個(gè)人的飲食清淡。
去除口臭的小秘訣
1、少抽煙、嚼檳榔。對(duì)于抽煙的人來(lái)說(shuō)，或許他們覺(jué)得煙是個(gè)好東西，而且應(yīng)該是香的吧。但是經(jīng)常抽煙、嚼檳榔其實(shí)是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發(fā)口腔癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以一定要少抽煙嚼檳榔。
2、去口臭偏方。當(dāng)自己的口臭實(shí)在是無(wú)法去除的時(shí)候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開(kāi)后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對(duì)于口臭的治療雖然沒(méi)有嚴(yán)格的科學(xué)道理，但是去對(duì)大多數(shù)人有良好的作用，所以不妨試一試吧。
3、檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。因?yàn)橛幸徊糠秩说目诔羰怯捎谌梭w內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，所以好在醫(yī)院去檢查一下自己的內(nèi)分泌是否出現(xiàn)問(wèn)題，并且加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發(fā)生。
口臭的原因
牙周炎：牙周病導(dǎo)致的口臭主要是口腔內(nèi)的細(xì)菌腐化分解蛋白質(zhì)底物的結(jié)果。蛋白質(zhì)底物來(lái)自于口腔內(nèi)的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細(xì)菌分解后會(huì)產(chǎn)生一些有臭味的揮發(fā)性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。
感冒鼻塞：感冒鼻塞的時(shí)候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，腐化食物殘?jiān)霈F(xiàn)口臭?？诔舫０殡S感冒而出現(xiàn)。
鼻竇炎：鼻竇內(nèi)的分泌物經(jīng)細(xì)菌作用會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味，這種分泌物會(huì)緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
