脂肪肝是現(xiàn)在常見的一種肝臟類疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人比較多，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們脂肪肝的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解脂肪肝呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
飲食治療脂肪肝。得了脂肪肝的人在平時(shí)應(yīng)該要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，對于脂肪肝的患者要提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。生活中應(yīng)該要不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。還有人們可以多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。
先進(jìn)療法治療脂肪肝。多數(shù)的人會出現(xiàn)脂肪肝，主要是因?yàn)楦闻K內(nèi)脂肪沉積過多造成的，得了脂肪肝的朋友，可以通過先進(jìn)療法進(jìn)行治療，比較好的治療方法，就是德國抗HBV高氧轉(zhuǎn)陰療法，先進(jìn)的療法能夠改善肝臟結(jié)構(gòu)，可以快速恢復(fù)肝功能，清除肝臟多余脂肪。
運(yùn)動(dòng)治療脂肪肝。導(dǎo)致脂肪肝的原因是不同的，根據(jù)不同的發(fā)病原因，可適量進(jìn)行鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠加速脂肪的代謝，人們要選擇中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，包括中速步行(每分鐘120步左右)、慢跑、騎自行車等等，具體可按照個(gè)人身體狀態(tài)和愛好選擇。
中醫(yī)治療脂肪肝。目前看來，中藥長期調(diào)理是治療方案中較為理想的一種，中藥中以制何首烏和山楂好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內(nèi)沉積。
除病因治療脂肪肝。脂肪肝的形成原因有多種，根據(jù)不同的病因制定不同的方案是治療的根本原則，如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒;營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常;有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖;營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。
脂肪肝的原因
1.肥胖性脂肪肝
肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%～94%。肥胖人體重得到控制后，其脂肪浸潤亦減少或消失。
2.酒精性脂肪肝
長期嗜酒者肝穿刺活檢，75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察，每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長5～25倍。
3.快速減肥性脂肪肝
禁食、過分節(jié)食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內(nèi)大量增加，消耗肝內(nèi)谷胱甘肽(GSH)，使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過氧化物大量增加，損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪肝。
4.營養(yǎng)不良性脂肪肝
營養(yǎng)不良導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見于攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內(nèi)，形成脂肪肝。
5.糖尿病脂肪肝
糖尿病患者中約50%可發(fā)生脂肪肝，其中以成年病人為多。因?yàn)槌赡旰蠡继悄虿∪擞?0%～80%是肥胖者，其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高，脂肪肝變既與肥胖程度有關(guān)，又與進(jìn)食脂肪或糖過多有關(guān)。
