近視的原因有哪些？現(xiàn)在近視的人數(shù)越來越多，大家對(duì)于近視的關(guān)心程度也上升了。其實(shí)近視是有一些預(yù)防方法的，只是很多人都是在近視了之后才了解。近視吃什么?想要了解更多，就讓我們一起來看下面的文章介紹吧!
注意休息，不要過度用眼
過度用眼是現(xiàn)在很多人近視的原因，比如說中學(xué)生的近視率比較小學(xué)生要高，就是因?yàn)樗麄兊挠醚蹠r(shí)間更長。而在工作之后還頻繁用眼的人，近視的度數(shù)會(huì)不斷的增加。如果我們能注意讓眼睛多休息，勞逸結(jié)合，就能減少近視了。
定期檢查視力
去醫(yī)院定期的檢查身體是非常有意義的，因?yàn)槠綍r(shí)很多疾病在初期時(shí)癥狀都不明顯，容易被忽略。比如說近視也是這樣，可能自己還沒有感覺到，但實(shí)際上視力已經(jīng)在下降了。定期的關(guān)注自己的視力情況，能幫助預(yù)防近視。
良好的閱讀習(xí)慣
良好的閱讀習(xí)慣是什么呢？就是我們?cè)谟醚鄣臅r(shí)候要注意周圍的環(huán)境是不是合適，光線不能存在太強(qiáng)或者太弱的情況，另外不能在移動(dòng)的車船上面用眼。每當(dāng)用眼一個(gè)小時(shí)左右就休息一下，看看遠(yuǎn)處的景色，并且眼睛和書本要保持足夠的距離。
增加戶外活動(dòng)
課間休息時(shí)可做做游戲、運(yùn)動(dòng)、眺望遠(yuǎn)景等，從而放松眼睛的調(diào)節(jié)肌肉，恢復(fù)眼部肌肉。此外，節(jié)假日的時(shí)候可以到戶外爬山、打球、跑步，也有利于緩解眼疲勞。
選擇一款適合的中藥眼貼
中藥眼貼也有很好地預(yù)防近視的作用，里面含有的決明子，當(dāng)歸等藥材，都有很好的保護(hù)眼睛的效果。
近視的原因
父母遺傳
近視超過600度以上的就有大概率遺傳給自己的子女，高度近視屬于隱形遺傳;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低，如果雙方都高度近視，遺傳概率就接近百分百。
用眼時(shí)間長
人體什么器官都不能長時(shí)間使用，在好的東西長時(shí)間使用也容易病變，主要影響青少年的眼肌肉長時(shí)間得不到放松，造成痙攣的狀態(tài)，青少年一般癡迷于網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)的近視有著大概率。
