多數(shù)的女性朋友在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到皮膚過敏的情況，一旦出現(xiàn)了過敏我們的皮膚會(huì)變得非常差，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)皮膚過敏的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解皮膚過敏呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1. 充分的保護(hù)
人們?cè)诔霈F(xiàn)皮膚過敏分時(shí)候，很有可能會(huì)出現(xiàn)瘙癢的情況。過敏的皮膚非常脆弱，會(huì)對(duì)很多東西很敏感。常見的就是空氣和紫外線輻射等，這些都能夠引起皮膚過敏。所以在平時(shí)必須使用面罩來保護(hù)皮膚，戴帽子或雨傘以防止陽光照射。
2. 注意清潔
當(dāng)我們的皮膚出現(xiàn)過敏時(shí)候，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)挠美渌茨?。冷水溫度低，能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)皮膚的抵抗力，這樣可以幫助我們做到鎮(zhèn)靜皮膚瘙癢，使皮膚不再發(fā)癢的功效。如果需要用潔面乳清潔臉部，則必須選擇溫和，無刺激性的潔面乳。
我們的皮膚如果不是特別油膩，平時(shí)只需要用清水洗臉就能可以了。為了用冷水洗臉，有些人存在擔(dān)心，在生活中就會(huì)用熱水或溫水洗臉，如果經(jīng)常用熱水清洗，當(dāng)我們的皮膚被外面冷風(fēng)吹到，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚刺激。
3. 選擇合適的護(hù)膚品
過敏性皮膚會(huì)干燥和脫水。因此，需要使用爽膚水或保濕霜來護(hù)理皮膚。但是，不要使用含酒精的護(hù)膚品，否則會(huì)再次刺激過敏性皮膚。對(duì)于皮膚脫水，礦泉水也可用于補(bǔ)充水分。
4. 多吃富含維生素的水果和蔬菜
干燥、過敏性皮膚需要大量營養(yǎng)。多吃獼猴桃、橘子、草莓等水果，不僅可以使皮膚保持濕潤，還能增強(qiáng)皮膚抵抗力。
皮膚過敏的原因
1、換季引起的過敏
這個(gè)是很多人都會(huì)遇到的一種情況，每當(dāng)春季和秋季的來臨，她們的皮膚就會(huì)出現(xiàn)一大片紅，癢得不行。特別是在春天，空氣中的花香還有楊絮，這些物質(zhì)都是常見的過敏源，非常容易引起人體皮膚的不適，出現(xiàn)過敏癥狀。還有秋天，人們?nèi)菀着龅降倪^敏源非常多。因此，建議大家出門可以戴一個(gè)口罩，避免呼入那些物質(zhì)。
2、本身就是過敏體質(zhì)
每個(gè)人身體狀況都是不一樣的，有的人是生來的過敏體質(zhì)。生活中有很多常見的東西都會(huì)導(dǎo)致他們的過敏，比如海鮮，各種蝦蟹和海魚等食物，如果一不小心誤食了身體就會(huì)過敏。還有的人是對(duì)雞蛋過敏，只要吃到帶有雞蛋成分的美食就會(huì)引起不適。還有的是對(duì)芒果過敏，不能吃芒果?？傊蠹壹热皇且走^敏身體，那在日常生活中就要小心飲食。
3、總是用同款護(hù)膚品
有很多女生也許不知道，如果長年累月使用同一款護(hù)膚品的話，皮膚就會(huì)形成依賴。當(dāng)你某一天，突然用到了其他品牌的護(hù)膚品，那么你的皮膚就會(huì)無法承受，因而出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。因此女生要多了解一些護(hù)膚常識(shí)，經(jīng)常更換不同種類的護(hù)膚品，這樣才是正確的護(hù)膚方法。而且好的護(hù)膚品有很多，多換一下說不定會(huì)找到更適合你的臉的產(chǎn)品。
