痛風(fēng)可以說是一種常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了痛風(fēng)我們的身體會比較難受，這個時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)痛風(fēng)的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解痛風(fēng)呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、冷敷的方法來緩解
人們在痛風(fēng)發(fā)作的食物會感覺非常的難受，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)若疼痛部位紅腫發(fā)熱，這個時(shí)候我們可以用冷敷的方式減輕疼痛感。我們要用紗布包住冰塊敷在疼痛的部位能讓血管收縮，這個方法能夠防止過度的腫脹，同時(shí)也達(dá)到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)我們會感覺到劇烈的疼痛，甚至不能正常行走，所以患者在這個時(shí)候準(zhǔn)備好止痛藥物，把止痛藥放在隨處可拿的部位。不過我們應(yīng)該知道止疼藥不能大量的服用，不然會增加對肝臟和腎臟的損害，甚至?xí)鹉I功能衰竭或者肝炎。
3、把下肢抬高
如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了痛風(fēng)的情況，這個時(shí)候很有可能會出現(xiàn)下肢水腫的情況，在這個時(shí)候我們不要受到冷風(fēng)吹，不然會感覺疼痛難忍。此類人群平時(shí)可以把雙下肢抬高，之后把雙腿放一個保護(hù)罩來防止患處受到碰撞，能讓下肢的血液會流到心臟。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
痛風(fēng)的原因
1.與肥胖有關(guān)
痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風(fēng)的人平均體重，要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實(shí)是痛風(fēng)的一個危險(xiǎn)因素。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時(shí)發(fā)病。
2.與高血壓有關(guān)
痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛風(fēng)的患者中，伴有高血壓的人數(shù)達(dá)到了25%~50%。由此可知，痛風(fēng)與高血壓的關(guān)系還是比較密切的。有人認(rèn)為，高血壓是痛風(fēng)發(fā)作的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
3.與飲酒有關(guān)
長期大量飲酒會誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。要知道，痛風(fēng)與我們血液中尿素的含量有著密切的關(guān)系。痛風(fēng)會發(fā)作，很多情況下是因?yàn)檠褐心蛩氐暮扛吡恕：染凭蜁?dǎo)致血尿酸增高。
4.與性別有關(guān)
