近視是我們現(xiàn)在都不陌生的一個問題了，超過一半的成年人現(xiàn)在都是戴著眼鏡的。近視的原因是什么?很多人在發(fā)現(xiàn)自己近視的時候還很奇怪，不知道為什么突然近視了，其實背后都是有原因的。近視的預(yù)防方法有哪些?一起來了解一下!
近視的原因
用眼時間長
用眼的時間太長是導(dǎo)致近視的主要原因，平時長期的對著電腦或者是書本，沒有時間讓眼睛休息，這樣就可能會讓眼睛近視。這是現(xiàn)在很多學生近視的原因，學習緊張，作業(yè)比較多，一整天下來眼睛很疲勞，慢慢的就發(fā)現(xiàn)自己近視了。
坐車及走路玩手機
現(xiàn)在很多人在上下班以及上下學的路上都會看手機或者看書，路上難免會比較顛簸，在路上用眼，我們的眼睛看東西其實是很費勁的。長期這樣用眼，眼睛的負擔加重，眼部肌肉調(diào)節(jié)的很困難，可能會造成近視，一定要改掉這樣的壞習慣。
躺著玩手機看書
在晚上的時候比較累了，很多人都會選擇躺在床上看會書或者是手機，感覺比較愜意。特別是現(xiàn)在冬季了，天氣很冷，躲在被子里面感覺很舒服。但是躺著用眼會讓雙眼不處于一個水平線上面，這樣很容易引起眼睛疲勞，進而發(fā)展成近視。
作業(yè)環(huán)境光線太強或太弱
我們不管是在工作中，還是學習中都應(yīng)該要注意光線，光線太強會刺激眼睛，還有光線太弱會讓眼睛疲勞，這兩種情況都對我們的眼睛有很大的危害，眼睛長時間得不到很好的調(diào)節(jié)，那么在功能上面就會出現(xiàn)問題，長時間就會導(dǎo)致近視。
父母遺傳
我們應(yīng)該知道，近視有一定的遺傳幾率，特別是對于近視超過600度以上的人們來說，這個時候就有大概率遺傳給自己的子女，高度近視是屬于隱形遺傳的;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低，父母雙方都是高度近視，遺傳概率就接近百分百。
睡眠不足
晚上睡眠不夠時，大腦得不到充分的休息，整個身體疲勞不能夠及時得到緩解，抗拒疲勞學習及作業(yè)對眼睛的傷害也很大，促使近視發(fā)生，也是目前城市夜生活的主要表現(xiàn)之一，白天睡覺半夜還在狂歡。
