抑郁癥是一種看似很遙遠，實際上就在我們身邊的疾病。有很多人在患上抑郁癥之前都對它不了解，導致患病之后沒有得到有效的治療。抑郁癥的原因是什么?了解它的原因可以幫助我們去預防它。抑郁癥的癥狀比較復雜，吃一某些食物可以緩解抑郁癥哦!
抑郁癥的原因
獨處
獨處和抑郁癥之間存在一定的聯系，不少的抑郁癥患者平時都是自己一個待著的，而且在患上了抑郁癥之后也會有不想與人交流的情況。因此，大家在平時不要總是自己一個人，應該多多的去交朋友和家人聚會，這樣能防止抑郁癥。
工作
工作可以提現一個人的價值，但是出現問題的時候，也可以導致一個人產生抑郁癥。比如說在工作上面沒有取得自己想要的成績，或者是受到了領導的批評，對于自己的表現不滿意等等，這些壓力都會使得人的情緒受到影響。
藥物或者其它因素
藥物無法直接導致一個人抑郁，但是可能會造成患上抑郁癥的可能性增加。因為藥物都是具有一定的副作用的，這些副作用在短期內可能不明顯，但是長期的用藥，就可能會導致各種嚴重的后果。因此大家用藥必須要謹慎，不能亂用。
性格
一個人的性格是對自己心情有非常大的影響，其實對于某些人來說，即使產生一些不順心的事情，那么在之后也 很有可能會王佳。但對于一些來說，這個問題會一直過不去，從而會導致自己的心理出現問題。那么就很容易出現抑郁癥。
家庭
相對來說，除卻工作原因外，你所處的地方就是家里。畢竟根據人的睡眠來說，人的三分之一時間都是用在床上。而再算上吃飯的時間，其實你與家人相處的時間也不短，而這也可能也會導致抑郁癥的原因。畢竟有的人，就是因為此方面的因素導致。同時，工作以及家庭都可以歸納到步驟五的因素中。
社會環(huán)境
如果你長期處于一種對自身心理不好的環(huán)境里，那么是會導致其它因素的產生。例如：一些長期在戰(zhàn)場中的軍人，從戰(zhàn)場走出后，會需要一定的時間才能夠適應生活。而對于正常來說也是如此，不利的環(huán)境也是產生抑郁癥的原因。
抑郁癥的癥狀
1、心慌，胸悶
你可能經常感到胸悶和恐慌。去醫(yī)院檢查經常也找不到原因。
2、胃口改變
抑郁會導致食欲增加或下降，因此抑郁癥患者可能會增加或減輕體重。
