很多人在生活中應(yīng)該都會出現(xiàn)嗓子疼的情況,一旦出現(xiàn)了嗓子疼對我們有一些影響,這個時候我們能夠不敢吃飯,那么要怎么辦嗯?能夠引起嗓子疼的因素有很多,我們要注意一下,嗓子疼不能吃什么?想知道要繼續(xù)看哦。
雞蛋清沖水
很多人應(yīng)該不知道其實雞蛋清可以幫助我們緩解嗓子疼,但是有點重口味,如果受不了生雞蛋味道的朋友,就不要使用這個方法了。將一個雞蛋打破小口甩出蛋清至碗內(nèi),蛋黃就不要了,之后加適量沸水沖開,加燜3、5分鐘,根據(jù)自己喜歡的量加入白糖,之后飲用就可以了。
白糖涼開水
不喜歡雞蛋味道的朋友,可以選擇這個方法,首先要備好白糖,在碗內(nèi)倒入開水,加入白糖之后冷卻,到水溫變涼了沒余熱的時候再喝,我們可以多準備幾碗,別熱著喝,要冷著喝。這個方法沒有上面的方法好,但是亦是相當有效。
濃鹽水反復(fù)漱口
一旦出現(xiàn)了嗓子疼的情況,我們可以選擇使用濃鹽水來緩解,效果很好,方法也很簡單。準備一水杯加入食鹽適量,然后倒入開水攪拌。冷卻一會,可以換到大碗內(nèi)來回倒加速散熱。淡鹽水比較好,濃度比平時飲水大,口感會咸,我們不需要喝下去,注意水溫別太熱的時候就漱口。
中藥音悅茶頻飲
杭菊,佛手、雙花,桔梗、梔子、甘草等。雙花、杭菊精選,沸水沖泡后蓋蓋加燜。溫度合適后趁熱喝下,出微汗效果更好,可清熱祛火、清咽利喉,適用于各類慢性咽炎。
溫茶水緩緩下咽
類似于淡鹽水漱口的方法,溫水濕潤一下喉嚨,減輕疼痛感,同時配合其他方法,起到一定消炎鎮(zhèn)痛的作用。
蜂蜜茶潤喉
蜂蜜是個好東西,就是甜味大有人受不了,可以加入到溫開水中,緩緩喝徐徐咽,堅持多次小量頻飲,潤喉時間長一些。
戒煙戒酒戒辣
酒精對咽喉刺激大;煙中有害成分更是直接作用粘附在咽部內(nèi)壁,二手煙亦然只是通過鼻腔作用于咽部喉部;辣味、麻味食物經(jīng)過咽喉下咽對咽喉刺激明顯。能夠做好這點,咽炎復(fù)發(fā)概率減半。
做好日常防護
出門戴口罩,對污濁空氣多一層過濾;少大喊大叫,盡量減少嗓子發(fā)音,語氣緩和;糾正張口呼吸的毛病,盡量用鼻子呼吸;晚上睡覺調(diào)整好睡姿,減少打鼾給咽部帶來的危害。
一、干燥的氣候
尤其是在每年的秋冬季節(jié),氣溫驟降,空氣干燥,很容易讓人出現(xiàn)津液缺失的情況,患者不僅會喉嚨痛,有的時候還會口唇干裂。
二、身體上火