腹瀉的問題在平時我們都會經(jīng)常遇到,比如說喜歡在外面吃東西的朋友,腹瀉更是很常見。多種原因都可以引起腹瀉,腹瀉的時候我們會感覺到各種不適的癥狀。腹瀉怎么辦?在拉肚子的時候可以嘗試一下食療,具體應(yīng)該吃什么就請看下文吧!
腹瀉怎么辦
根據(jù)情況治療
腹瀉是一個很常見的癥狀,多種疾病都可能引起腹瀉,雖然癥狀看起來一樣,但是在處理的時候?qū)嶋H是不同的,我們應(yīng)該根據(jù)情況來治療。如果是感染性的腹瀉,應(yīng)該要及時使用一些抗感染的藥物,如果是細菌造成的,則應(yīng)該用些抗菌藥物。
多喝水
腹瀉的時候人會不停的上廁所,從而導(dǎo)致體內(nèi)的水分快速的流失,在這樣的情況下,多喝點水很有必要。如果身體出現(xiàn)了脫水的情況,只會讓腹瀉問題更加嚴重,因此患者應(yīng)該多喝點水,補充身體需要的水分,還可以吃點水果來補水。
注意休息
多休息也很重要,腹瀉患者多數(shù)會感覺到較為疲勞,身體仿佛被掏空了,這個時候如果不休息,只會加重病情。建議在腹瀉的時候多臥床,不要給自己安排太多的事情,體力活和腦力活都要少,讓自己好好的放松,這樣腹瀉會好得比較快一些。
注意衛(wèi)生
注意個人衛(wèi)生習(xí)慣,記得飯前便后要洗手,避免細菌感染,加重病情。
蔬菜
菜類的話,一定不要吃辛辣刺激的,可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦,好做得軟、爛一些。豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
在三餐時吃幾粒大蒜,它可以預(yù)防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜,可以服用大蒜油軟膠囊,也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。
番石榴
番石榴含有豐富的維生素C,還有果糖、谷氨酸等物質(zhì),重要的是,番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜,對腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用。番石榴對于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。