1、定期體檢可以增加在乳腺癌早期就發(fā)現(xiàn)的幾率，早發(fā)現(xiàn)早治療。
2、戒煙戒酒，保持規(guī)律的作息習(xí)慣。
3、堅(jiān)持鍛煉是預(yù)防乳腺癌的法寶，將體脂率控制在健康水平。
4、要有一顆樂觀的形態(tài)，保持心情愉悅。任何事情都是要堅(jiān)持下來的，健康也是，預(yù)防乳腺癌一定要從早做起!
1. 乳房腫塊
乳腺癌引起的乳房腫塊一般是無痛、實(shí)性的，而且形態(tài)不規(guī)則，邊緣不清晰，質(zhì)地較硬且活動(dòng)性較差。
2. 凹凸腫塊
乳房上出現(xiàn)局部腫塊、凸起或是隆起。
3. 靜脈曲張
這可能是癌細(xì)胞阻塞血管的征兆。
4. 腋窩淋巴結(jié)腫
早期的時(shí)候可能會(huì)發(fā)現(xiàn)同側(cè)的腋窩處淋巴結(jié)腫大，而腫大的淋巴結(jié)是可以觸摸到的，還能推動(dòng)。隨著病情更加的嚴(yán)重，淋巴結(jié)也會(huì)逐漸的融合，和周圍的皮膚粘連在一起，就推動(dòng)不了了。等到晚期的時(shí)候可以在鎖骨或者是對(duì)側(cè)的腋窩處發(fā)現(xiàn)已經(jīng)轉(zhuǎn)移的淋巴結(jié)。
5. 發(fā)熱或發(fā)紅
若乳房感覺到熱熱的，或是有1/3面積發(fā)紅，可能是發(fā)炎性乳癌的跡象。
6. 乳頭溢液
乳腺導(dǎo)管或乳腺大導(dǎo)管上皮在出現(xiàn)增生、出血、炎癥、壞死、腫瘤等病變時(shí)，就會(huì)發(fā)生乳頭溢液現(xiàn)象。乳頭溢出的液體顏色各異(顏色包括：無色、白色、淡黃色、棕色、血色等)，形態(tài)也有所不同，如有的呈水樣，嚴(yán)重的甚至?xí)蕽{液樣、膿樣或血樣。
總結(jié)：生活中有各種各樣的壞習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，因此女性朋友如果想要自己遠(yuǎn)離乳腺癌的威脅，那么在平時(shí)就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。比如說經(jīng)常的鍛煉身體，少生氣，保持良好的心態(tài)，另外少吃油膩、糖分多的食物，保證清淡飲食。
