感冒是比較常見的一種疾病,可以說每個人都曾經(jīng)有過感冒的經(jīng)歷。感冒的原因是什么?也許很少有人會去考慮這個問題,感冒似乎都是突然出現(xiàn)的。感冒吃什么?在生病期間,如果能吃點(diǎn)合適的食物,能夠讓病情得到有效的緩解,具體請看下文吧!
感冒的原因
引起感冒的原因NO.1:“坐”出來的感冒
有一句話叫做生命在于運(yùn)動,其實(shí)就是說明了多鍛煉身體對于我們的好處。那些堅(jiān)持鍛煉身體的人,往往會更加的健康,抵抗力比較強(qiáng),不容易感冒。而長期坐著不動的人,由于抗病毒能力比較差,很容易感冒,感冒的幾率是愛運(yùn)動的人的三倍。
引起感冒的原因NO.2:“愁”出來的感冒
多愁善感的人也是比較容易感冒的,因?yàn)殚L期的陷在不良的情緒中,會讓我們的免疫能力下降,呼吸道的防御功能減退,因此患上感冒的可能也就增加了。建議大家在平時要注意心理衛(wèi)生,不要總是去發(fā)愁,保持開朗、樂觀的心態(tài)比較好。
引起感冒的原因NO.3:“刷”出來的感冒
刷牙是我們每天都要做的一件事情,看起來十分的簡單,但是如果刷牙刷的不對,也可能會造成感冒。有一些人會把牙刷放在潮濕的環(huán)境中保存,當(dāng)天氣熱的時候,上面會滋生出很多的細(xì)菌,從而引起感冒。牙刷要保證干燥,放在通風(fēng)的地方。
引起感冒的原因NO.4:“宅”出來的感冒
門窗緊閉時,室內(nèi)沒有一氧化碳等污染源的情況下,室內(nèi)空氣也會隨人數(shù)的增加和時間的延長而受到污染。所以宅男們,常開窗,保證室內(nèi)良好的空氣清潔是防止感冒的關(guān)鍵。
感冒吃什么
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率高的水果之一。感冒加重時會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發(fā)熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對肝臟具有保護(hù)作用。