葡萄酒
腹瀉的人如果適量飲用葡萄酒能夠緩解腹瀉帶來(lái)的不適，如果是腹瀉初期，甚至能通過(guò)飲用適量的葡萄酒來(lái)治愈。有些人吃海鮮會(huì)拉肚子，如果吃海鮮的時(shí)候搭配飲用葡萄酒，就可以預(yù)防拉肚子了。
食用加鹽的粥
直接喝白粥的時(shí)候有可能會(huì)讓腸胃泛酸，稍稍加一點(diǎn)食鹽到白粥里面能夠促進(jìn)白粥的消化吸收，并緩解由于腹瀉造成的疼痛不適癥狀。
白粥可以加入適量的食鹽食用，但是千萬(wàn)不要做成肉粥，因?yàn)槿忸?lèi)食品特別不容易消化，對(duì)腸胃功能較弱的人來(lái)說(shuō)不太適合。
補(bǔ)充水分
拉肚子的人往往會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重缺水，并且流失大量的鹽分，這時(shí)候需要飲用一些淡鹽水來(lái)幫助補(bǔ)充流失的水分和鹽分。
1、季節(jié)因素
現(xiàn)在天氣變涼，但是中午的時(shí)候還是很暖和的，氣溫高的時(shí)候細(xì)菌、病毒有了一個(gè)很好的滋生環(huán)境，很容易受到感染，而且溫差較大的時(shí)候，很容易感冒著涼，需要注意及時(shí)的添加衣物。
2、消化不良
在冬天，天氣比較寒冷，飲食通常無(wú)規(guī)律、吃的比較多、很容易吃了一些不容易消化的食物，在腳上冬天運(yùn)動(dòng)很少，胃動(dòng)力不足，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐的現(xiàn)象。
3、食物中毒
有很多人吃的食物不干凈，容易吃進(jìn)很多的細(xì)菌和毒素，從而導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象，有的時(shí)候如果吃的食物沒(méi)有煮熟，吃的生冷的食物，也是會(huì)引起拉肚子的，所以我們?nèi)粘５娘嬍骋欢ㄒ⒁狻?/p>
4、腸道疾病
如慢性細(xì)菌性疾病、腸結(jié)核、吸血蟲(chóng)病、難辨梭狀芽胞桿菌腸炎、大腸癌、淋巴瘤、類(lèi)癌綜合癥、炎癥性腸病、尿毒性腸病、膠原性腸炎等病癥。
5、腸對(duì)脂肪吸收不良
本類(lèi)腹瀉糞便呈淡黃色或灰色，油膩糊狀，氣味惡臭。
總結(jié)：拉肚子的時(shí)候建議保持良好的心情，多喝點(diǎn)水，多休息，每天的飲食要規(guī)律。拉肚子一般會(huì)在兩三內(nèi)就有很大的緩解，因此大家不必太過(guò)擔(dān)心，除非你的腹瀉十分嚴(yán)重，那么就要去醫(yī)院找醫(yī)生看一下，可能是別的疾病導(dǎo)致，不要耽誤病情。
