脫發(fā)怎么辦 注意這件事脫發(fā)好多了(2)

  脫發(fā)的原因

  1、雄激素性脫發(fā)

  為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。

  2、神經(jīng)性脫發(fā)

精神壓力過大時常常出現(xiàn)脫發(fā)增多

  精神壓力過大時常常出現(xiàn)脫發(fā)增多,在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立,植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機能發(fā)生紊亂,毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良,從而導致毛發(fā)生長功能抑制,毛發(fā)進入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

  3、內分泌脫發(fā)

  毛發(fā)生長受多種內分泌激素的影響,所以當發(fā)生內分泌異常時多引起脫發(fā)疾病,如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。

  4、營養(yǎng)性脫發(fā)

  毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn),機體營養(yǎng)不良和新陳代謝異??梢鸢l(fā)質和發(fā)色的改變,嚴重營養(yǎng)不良甚至導致彌漫性脫發(fā)。

  5、物理性脫發(fā)

  常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。

  6、化學性脫發(fā)

  化學因素可以導致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。

  脫發(fā)吃什么

  黑豆

  中醫(yī)認為:“黑色能入腎”,所以說在日常飲食中多吃點黑豆能起到極好的促進頭發(fā)烏黑、防止掉發(fā)的功效。黑豆中含有一種物質被人體攝取之后能促進人體內酪氨酸酶的合成,而這種物質又能有效的促進人體內黑色素的形成,從而起到令白發(fā)變?yōu)鹾诘淖饔谩?/p>

  杏仁

  在杏仁中含有豐富的維生素E,這種物質被人體攝取之后能有效的抑制細胞免受自由基的損害,從而這對于烏發(fā)、潤肺都發(fā)揮重要的作用。因此對于一些愛美的人士來說,經(jīng)常吃點杏仁能起到極好的防止頭發(fā)脫落的目的,同時對防治頭發(fā)變白、發(fā)枯都起著極好的效果。

這些營養(yǎng)素在杏仁中的含量都十分豐富

  另外,對于一些頭發(fā)易脫落的人群來說,大多是由于體內缺乏維生素E、鐵、鋅而導致,而這些營養(yǎng)素在杏仁中的含量都十分豐富。所以適量多吃點杏仁能有效的為人體補充所需的營養(yǎng)素,從而從源頭上解決脫發(fā)的問題。

  多食芹菜、香菜和西蘭花

  謝頂在醫(yī)學上稱之為雄激素源性脫發(fā),是成年男性中較常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象,多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。多吃芹菜,香菜,西蘭花,這三種食物都有抗雄性激素的作用,可以幫助預防“謝頂”。

  總結:脫發(fā)的原因可以說是五花八門的,當你找到了自己的脫發(fā)原因之后,及時的調理就可以了。比如說平時的睡眠時間非常少,總是熬夜,那么第一步要做的就是早點上床睡覺,如果這點都做不到,那么吃什么東西或者噴生發(fā)液都是不管用的。

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