白菜所包含的營養(yǎng)成分較為綜合,而口腔潰瘍的發(fā)生是因為體內(nèi)缺乏維生素、鋅、鐵的原因所導(dǎo)致。多食用白菜可以養(yǎng)胃生津、清熱解毒。能夠有效緩解口腔潰瘍的癥狀。
6、豆腐
豆腐是由黃豆進行打磨加入少許石膏制成的。黃豆本就有清熱解毒,消炎殺菌的作用,因此食用豆腐來治療口腔潰瘍具有一定的道理。當(dāng)然,患者除了吃豆腐,服用豆腐腦之外還可以用細磨之后的豆腐渣敷于患處,洗凈后再撒上少許消炎藥會有明顯效果。
首先,得了口腔潰瘍后要注意保持口腔的清潔衛(wèi)生,一定要養(yǎng)成早晚刷牙的衛(wèi)生習(xí)慣,特別是睡前,不要因為懶惰不刷牙就上床睡覺,這樣很容易使得細菌在口腔滋生,會加重口腔潰瘍的癥狀和痛苦,口腔里面有細菌滋生了,也會導(dǎo)致自己的口氣不清新的哦,另外,在飯后有條件者也需要進行刷牙,這樣可以去殘留在口腔里面的食物殘渣,沒有條件者,那么可以多用溫水漱漱口哦。
飲食:平常注意飲食要均衡,多補充蛋白質(zhì),微量元素。市場里面出售的各種加鋅、加硒鹽都可以補充。忌吃容易上火的食品,如辛辣食物,各種腌制品、腌肉,平常注意多飲水,多排尿,可加速體內(nèi)毒素的排泄,保持大便通暢。
增強體質(zhì):平常注意鍛煉身體,每天堅持慢走40分鐘以上,白領(lǐng)一族可以在辦公室做一些簡單的運動,不要一整天就坐在那里不動。多運動可以促進人體的血液循環(huán),增加肺活量,活絡(luò)各個關(guān)節(jié)。
良好的作息習(xí)慣和心態(tài):要保證自己每天的睡眠時間6到8小時,良好的休息可以保證機體的狀態(tài),腦思路清晰。不熬夜干活,不要讓自己整天處在緊張、焦慮中,不要搞得自己很疲勞,因為疲憊、精神狀態(tài)不佳都可以使得機體的免疫力下降,讓細菌有了趁虛而入的機會,導(dǎo)致某些疾病的發(fā)生。
得了口腔潰瘍后,對于牙膏的選擇,依據(jù)本人的經(jīng)驗,建議使用云南白藥牙膏,這不是給這牙膏做廣 告,因為它使用后效果很好。平常家里也可備完美的蘆薈膠產(chǎn)品,不時的涂在口腔潰瘍的表面,有很好的止痛治愈效果。
得了口腔潰瘍后,在注意飲食的同時,還需要注意多進食含有維生素C的水果和蔬菜,比如:蘋果、獼猴桃,橙子等。因為維生素C有修復(fù)創(chuàng)面愈合的作用。
藥物治療:我這里所說的口腔潰瘍不包括那些因為化療所引起的口腔潰瘍。治療口腔潰瘍的藥物有桂林西瓜霜、意可貼。按照藥物的使用說明使用,再加上上述幾種方法的配合,保證你的口腔潰瘍恢復(fù)的很快,早日解除痛苦,恢復(fù)愉快的生活。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了口腔潰瘍的原因,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況會導(dǎo)致人們出現(xiàn)口腔潰瘍,在平時大家一定要注意預(yù)防,減少疾病的發(fā)生,多吃一點有營養(yǎng)的食物,保證自己的營養(yǎng)均衡,患病的朋友要及時治療。