老年癡呆癥是一種對(duì)老人來說很可怕的疾病，嚴(yán)重的時(shí)候自己甚至不能進(jìn)行思考，失去了活力。患上老年癡呆癥之后治療是比較困難的，預(yù)防顯得更為重要。怎么預(yù)防老年癡呆?老年癡呆的前兆是什么?一起來看文章了解一下!
怎么預(yù)防老年癡呆
定期作體檢
老年癡呆癥其實(shí)在早期的癥狀并不是很明顯，常人一般無法察覺，但是在醫(yī)生的檢查下是有跡可循的。因此建議老人要按時(shí)的做體檢，好可以每年體檢兩次，這樣能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題，治療問題，不會(huì)造成病情的耽誤。
合理膳食
老年人要多食用對(duì)智力好的食物。我們都知道人體中微量元素和礦物質(zhì)不夠，就會(huì)影響大腦，所以經(jīng)常食用對(duì)大腦好的食物能預(yù)防老年癡呆，魚就是一種很好的選擇。還要定時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，平時(shí)多服用維生素。飲食要有規(guī)律，多吃粗糧和水果，還要保持大便的暢通。
勤動(dòng)腦
大腦和其他器官組織一樣“用進(jìn)廢退”，積極學(xué)習(xí)，勤動(dòng)腦，大腦接受信息刺激多，腦細(xì)胞才能以發(fā)達(dá)并有生命力。退休后應(yīng)該安排一定時(shí)間看書學(xué)習(xí)寫文章，讓頭腦得到活動(dòng)機(jī)會(huì)，保持大腦的靈活性。老年人應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，參加腦力勞動(dòng)，可以防病抗衰老，預(yù)防老年性癡呆癥。
保持心情愉快
愉快的心情對(duì)于老人來說也是很重要的，如果心態(tài)好，免疫力都會(huì)比心態(tài)差的老人要好一些，不容易患上一些疾病。常常有抑郁情緒的老人更加容易患上老年癡呆癥，因此建議老人應(yīng)該要把自己的心態(tài)調(diào)整好，開心樂觀的生活。
老年癡呆的前兆
1、記憶障礙
記憶障礙出現(xiàn)于早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時(shí)甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶?；颊呷粘Ｉ畋憩F(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”，反復(fù)提問想通的問題或反復(fù)述說相同的事情。
2、語言障礙
患上老年癡呆癥之后常常會(huì)有語言障礙的問題，想說話的時(shí)候突然不知道應(yīng)該怎么表達(dá)，或者說了一大段話，但是沒有人能夠理解是什么意思，遣詞造句的能力下降，找詞很困難，說話的時(shí)候讓人聽起來就是空洞的內(nèi)容，不知所云。
