長痤瘡怎么辦 這樣做讓你遠(yuǎn)離痤瘡煩惱(2)

  少吃辛辣、油炸、高熱量的食物

  雖然,這些食物并不會直接造成青春痘的形成,但卻會“惡化”青春痘的狀況。因為這些食物會增加心臟的負(fù)荷能力,并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低,間接誘發(fā)青春痘的形成。

  別吸煙

  香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細(xì)胞的吸氧率降低,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成青春痘的交叉感染。

香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積

  調(diào)節(jié)心理

  不要注意青春痘只是皮膚問題。其實內(nèi)分泌的失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的實發(fā)部位一直停留在下腭和兩鬢,應(yīng)調(diào)理內(nèi)分泌。

  據(jù)查,喬遷新居、換新工作、結(jié)婚、生子、考試、出國等等生活的巨大壓力,是造成生理功能失衡的重要誘因,所以,要學(xué)會很好地調(diào)適自己。

  長痤瘡是什么原因

  1.身體內(nèi)分泌失調(diào)

  面部油脂分泌旺盛,同時皮膚又沒得到及時地徹底清潔,致使毛孔堵塞,多余的脂肪無法排出,臉上就會出現(xiàn)突起的粉刺。

  2.脾臟虛弱

  在中醫(yī)里,脂肪粒被解釋為一種痰濕。所以,臉上很容易就長脂肪粒也是脾臟較虛弱的一個表現(xiàn)。因為,脾臟虛弱脂肪就難以被代謝,出現(xiàn)脂肪粒的可能性較大。

  3.經(jīng)常食用油膩的食物

  長期經(jīng)常吃油膩的食物,會使皮膚的分泌物變得更加粘稠,不利于排出,,逐漸堆積在皮膚里就會形成粉刺。

  4.使用過于油膩的護膚品、眼霜或化妝品

  有些MM為了緩解臉部干燥或眼角出現(xiàn)皺紋的癥狀,選擇使用一些過于油膩的護膚品或眼霜,而皮膚卻不能講涂抹上去的油份完全、充分地吸收,后導(dǎo)致臉部肌膚營養(yǎng)過剩,這樣的情況持續(xù)一段時間后,就會在面部形成脂肪粒。

使用過于油膩的護膚品、眼霜或化妝品

  5.不正確的保養(yǎng)習(xí)慣

  不正確的保養(yǎng)習(xí)慣是脂肪粒的誘因所在,如在使用潔面產(chǎn)品或面霜、乳液的時候,對眼睛周圍也進行了涂抹,因為眼睛周圍的肌膚比臉上其他部位都要細(xì)膩柔弱的多,如果將臉部的護膚產(chǎn)品涂抹在眼部,那么眼部皮膚就會被堵住,脂肪粒就會翻倍地長。

  總結(jié):如果你也有痤瘡的困擾,建議你要首先做好清潔的工作,然后使用合適自己的護膚品,飲食和作息上面也應(yīng)該要做到盡量的健康。另外痤瘡主要是吃的過于油膩、身體的內(nèi)分泌失調(diào)以及不正確的護膚造成的,這些因素都應(yīng)該要注意避免。

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