高血壓是中老年朋友常見(jiàn)的一種疾病，得了此病，患者會(huì)出現(xiàn)多種癥狀。大家應(yīng)該知道高血壓是一種要控制飲食的疾病，那么平時(shí)吃什么好?得了高血壓有很多的注意事項(xiàng)，在平時(shí)大家應(yīng)該了解一下。下面就詳細(xì)的介紹一下高血壓。
1.無(wú)任何癥狀表現(xiàn)
患有高血壓主要會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛等癥狀，如果患病比較嚴(yán)重的朋友，很有可能會(huì)有氣喘、呼吸困難、浮腫、嘔吐、偏癱、胸痛等一些并發(fā)癥狀。但是出現(xiàn)這種典型癥狀的患者不多，一般患者都沒(méi)有什么明顯的癥狀，甚至收縮壓高達(dá)200mmHg以上，出現(xiàn)上述癥狀的情況也不多。
2.頭暈
頭暈是高血壓比較常見(jiàn)的一種癥狀，很多人出現(xiàn)頭暈都是在蹲下站起來(lái)的時(shí)候，有的是間斷性的，有些是持續(xù)性的。同時(shí)患者會(huì)感覺(jué)自己的耳部有不適，嚴(yán)重的妨礙思考、影響工作，并且對(duì)周?chē)氖挛锸ヅd趣。
3.頭痛
頭痛是高血壓的一種表現(xiàn)癥狀，有的時(shí)候是持續(xù)性的，有的時(shí)候是搏動(dòng)性的，嚴(yán)重的甚至有炸裂樣劇痛。一般都會(huì)在我們?cè)缟掀饋?lái)的時(shí)候有比較明顯的疼痛感，到了中午會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。疼痛部位多在額部?jī)膳缘奶?yáng)穴和后腦勺。
4.煩躁、心悸、失眠
高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動(dòng)。心悸、失眠較常見(jiàn)，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、惡夢(mèng)紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
5.注意力不集中，記憶力減退
早期多不明顯，但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現(xiàn)為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對(duì)過(guò)去的事如童年時(shí)代的事情卻記憶猶新。
6.肢體麻木
常見(jiàn)手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn)，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。
7.出血
較少見(jiàn)。由于高血壓可致動(dòng)脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見(jiàn)，其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。
第一、慢慢起床
早上醒來(lái)的時(shí)候一定不要著急著起床，要讓自己現(xiàn)在床上仰臥好，然后活動(dòng)一下自己的四肢和頭部以及頸部等等，讓身體肌肉和血管得到適度活動(dòng)，這樣才能夠避免因?yàn)轶w位變化讓你被頭暈困擾。
第二、溫水漱口
太熱或者太涼的水都會(huì)讓你的皮膚受到刺激，從而導(dǎo)致血管收縮或者舒張，這樣勢(shì)必會(huì)影響到自己的血壓，所以，選擇溫水洗臉和漱口是好的。
第三、喝一杯白開(kāi)水
