關(guān)節(jié)炎是指人體關(guān)節(jié)及周圍的組織,由炎癥、感染、創(chuàng)傷等其他因素引起的疾病,關(guān)節(jié)炎的種類多,很多人都深受其害。
關(guān)節(jié)炎的分類
骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎又稱關(guān)節(jié)病,它與人體衰老有著密切的關(guān)系,一般人在65歲以上就會逐漸出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀,所以很容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。通過數(shù)據(jù)顯示,年齡在45歲以下骨關(guān)節(jié)炎的患病幾率是百分之二,而65歲以上高達百分之六十八。尤其在下雨、潮濕等環(huán)境下膝關(guān)節(jié)疼痛較為嚴重,逐漸還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)腫大、變形、關(guān)節(jié)活動受限等癥狀。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在手指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)處,一般在三十五歲到五十歲之間的發(fā)病率普遍較高,遺傳、感染、環(huán)境等都是間接造成風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的因素。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者一般表現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)慌、關(guān)節(jié)腫痛、關(guān)節(jié)畸形等癥狀。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)病為急性單側(cè)關(guān)節(jié)炎,臨床表現(xiàn)大腳趾突然紅腫、疼痛等癥狀,這個過程一般持續(xù)一周,在平時一定要多加注意關(guān)節(jié)保護,防止再次復(fù)發(fā)。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎主要以尿酸結(jié)石沉積于關(guān)節(jié)周圍為主,它來得快去的也快。
綠茶
綠茶里面含有茶多酚的成分,它不僅起到抗衰老的作用,還能緩解關(guān)節(jié)炎,經(jīng)常喝綠茶能夠有效的改善百分之五十的關(guān)節(jié)痛。
蝦
蝦是海鮮產(chǎn)品中較為常見的食品,它口味鮮美、營養(yǎng)豐富,而且它的成分里面有著大量的維生素D,除此之外,蝦里面還有鐵元素等成分,對關(guān)節(jié)炎患者有著大大的幫助。
甜椒
甜椒在日常生活中還是蠻常見的,甜椒中含有豐富的維生素C、維生素B6、葉酸等成分,可以有效的緩解關(guān)節(jié)痛,有關(guān)節(jié)炎的朋友可以試試。
運動
俗話說得好,生命在于運動,沒有運動,就沒有新陳代謝,但是如果你患有關(guān)節(jié)炎的話,不宜劇烈運動,關(guān)節(jié)炎本身關(guān)節(jié)處不佳,運動過猛容易誘發(fā)新的骨質(zhì)增生。建議平時適量的活動即可。
保暖
患有關(guān)節(jié)炎的都知道,關(guān)節(jié)怕的就是寒冷,尤其是膝關(guān)節(jié),平時注意保暖,避免風(fēng)寒潮濕侵襲,建議佩戴護膝,可以預(yù)防發(fā)病,減少復(fù)發(fā)都是至關(guān)重要的。
飲食
日常生活中很多人會忽視飲食問題,飲食不當(dāng)會嚴重加重病情,禁止食用甜食、油炸、腌制、辛辣等過于刺激的食物。
通過以上介紹,相信大家已經(jīng)了解關(guān)節(jié)炎,如果你也患有關(guān)節(jié)炎的話,建議可以嘗試以上做法,可以有效的幫助緩解炎癥。
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